Tvätta händerna ofta . Handtvätt är en av de mest effektiva sätten att stoppa spridningen av sjukdomen . Använd varmt vatten och tvål , och se till att löddra i minst 20 sekunder , med fokus på handflatorna , fingrar , på baksidan av dina händer och området mellan fingrarna . Tvätta efter att ha använt toaletten , innan du äter , och på att ange ditt hem eller arbetsplats efter att ha tillbringat tid på allmän plats .
2
Stanna hemma om du är sjuk . Att hålla dig isolerad från andra bidrar till att hålla andra människor säkra . Addera 3
Täck näsa och mun om du hostar eller nyser . Kasta använda vävnader omgående. Tvätta händerna efter nysningar, hosta , eller blåser näsan .
4
Följ de lokala myndigheternas anvisningar för att undvika folksamlingar . Under en pandemi , kan du bli ombedd att stanna hemma eller undvika trångt områden för att minska spridningen av sjukdomen .
5
Bär en ansiktsmask om du måste vara i ett trångt område . Även om det inte finns någon hård vetenskap för att bevisa att det kommer att minska din chans att smittas av en sjukdom , Centers for Disease Control rekommenderar bär en mask som en förebyggande åtgärd.
6
Fråga din läkare om du behöver en vaccin. Om ett vaccin är tillgängligt för sjukdomen att cirkulera , kan du vara en kandidat för att ta emot det . I vissa fall kommer endast personer med hög risk att utveckla komplikationer att kunna få ett vaccin . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom