Friska Heart Hantverk för barn

Att uppmuntra sund livsstil för livet börjar med barnen . Idéerna är oändliga för att bidra till att främja ett starkt hjärta och aktiv livsstil genom roliga hantverk projekt . Det finns många resurser tillgängliga för att hjälpa till att skapa roliga spel och friskvårdsaktiviteter för barn att använda som praktiska projekt . Tänk på att ju fler sinnen barnen använder --- syn, lukt , känsel --- desto större chans att de kommer att begå informationen till minnet . Livsmedels Modeller
Spara förpackningen från friska spannmålsprodukter för små barn att leka med .

Köp billiga leksaks livsmedel modeller som inkluderar frukt och grönsaker . Spara behållare från hälsosamma livsmedel , såsom havregryn , quinoa och flingpaket , för barn att leka med . Detta är ett projekt som kan anpassas till alla åldersgrupper. Små barn kan använda dessa produkter i en pjäs kök , medan äldre elever kan använda dem för att utforma håna , hälsosamma måltider . Små barn kommer att vara visuellt exponerade för hälsosam mat samtidigt låtsas att laga mat . Äldre elever kan jämföra näring faktum etiketter och göra listor över kolhydrater, protein, fett , vitaminer och mineraler . De kan jämföra livsmedel för att hitta de som är låga i fett , socker och natrium . Detta kommer också att kräva livsmedelsförpackningar sparar från objekt som kakor , kakmix och glass , utöver friska , fullkorn källor .
Glada Plate
hjärtvänlig hantverk kan vara billigt.

För detta projekt behöver du konstruktion papper i fem olika färger skuren i strimlor ca 1 cm bred och 4 inches lång , liksom papperstallrikar , kritor eller markörer och limstift . Använd en färg för grönsaker, en för frukt, en för kornen , ett för mejeriprodukter och ett för proteinet grupp. Granska idéer för varje matgrupp med eleverna , och sedan få dem lista flera enskilda livsmedel på de färgade pappersremsor. Eleverna ordnar sedan remsorna på papper plattan att utforma olika matsedlar som innehåller en remsa från varje livsmedelsgrupp. Remsorna kan lagras i en plast baggie eller barnen kan limma dem på plattan som en ta-hem -projektet. Denna verksamhet kommer att bidra till att uppmuntra barn att plocka hälsosam mat från en mängd olika källor , vilket ger ett komplett utbud av näringsämnen . Addera Hjärta Anatomi och Fitness
Uppmuntra en mängd olika livsmedel val med barn .

Har småbarn färg konturen av ett mänskligt hjärta . Äldre barn kan märka olika hjärtats kamrar och deras funktioner . Om ett stetoskop är tillgänglig , har barn lyssna till sina egna hjärtslag . Diskutera vikten av kondition och ha dem kompletta övningar noterade på presidentens Physical Fitness webbplats , såsom curl -ups , pull -ups och de V- sit når . Tänk att fylla hela Fitness Challenge . Riktlinjer och tips kan erhållas via hemsidan .
Internet Spel
Fitness är en del av att upprätthålla ett friskt hjärta .

Förenta staternas Department of Agriculture har hälso avdelning för barn med en blast - off spel , färgläggningssidor och klassrumsaktiviteter . Den första skolan webbplats ger friska barn aktiviteter centrerad kring lärande ämnen, såsom färger , matematik och stavning . Den erbjuder också säsongs , semester -och trädgårdsprojekt. The Kids Health hemsida erbjuder roliga frågesporter , ord söka spel, hälsosamma recept bara för barn och spel som Mission Nutrition . Den erbjuder också ett informativt avsnitt för föräldrar och för tonåringar . Addera