Kontrollera uppsugningsförmåga nivån på din tampong box . Om du bär tamponger under menstruation , väljer tamponger med lägst uppsugningsförmåga nivå som är lämplig för din menstruation . En tampong som är för absorberande kan torka ut din vagina eller vara svåra att ta bort från slidan .
2
Ändra din tampong minst var 4-8 timmar . Tvätta händerna noga med tvål och vatten före och efter byte av tampong . Addera 3
Alternate bär tamponger och bindor under mensen . På de ljusa dagar av din tid , ha en kudde istället för en tampong .
4
Undvik att bära tamponger under natten eller under veckorna i mellan menstruationer.
5
Wear alternativa menstruationsprodukter, som till exempel 100 procent bomull , tvättbara tygbindor eller menskoppar . Vissa kvinnor föredrar menstruationsproduktersom The Keeper ( keeper.com ) , vilket är en naturlig gummi gummikoppsom du sätter in i slidan för att hämta ditt blod .
Wound Försiktighetsåtgärder
6
Tvätta händerna regelbundet , speciellt före och efter behandling av ett öppet sår . Använd tvål och vatten och tvätta i minst 15 till 30 sekunder .
7
Håll alla kropps sår , t.ex. skärsår , skrapsår eller skrubbsår , rena och bandagerade . Placera rena, torra bandage över såren .
8
Ändra dina bandage varje dag istället för att lämna dem på flera dagar i taget och hålla sår bandagerade tills de är läkt .
< Br >
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom