Hur man återhämta sig från ett hem inbrott

När ett hem är burglarized , mer än själva strukturen kan skadas . Familjen som bor i hemmet kan vara känslomässigt skadad också. Emotionell skada kan inte repareras genom att helt enkelt byta ut möbler och värdesaker . Det är emellertid möjligt för familjer att återvinna genom olika steg och med tiden. Även om många människor kan klara av på olika sätt med den stress och rädsla för att bli rånade , det finns vissa metoder som är mer benägna att arbeta för alla. Instruktioner
1

Förstå att det är normalt för dig att känna sig känslomässigt ärrade grund av det trauma av rånet . Du kan känna sorg , förvirring , ilska , hjälplöshet , ensamhet och utsatthet . Dessa känslor är normala , och du ska inte skämmas för dem .
2

Var inte hård mot dig själv . Det kommer att ta dig och din familj tid att återhämta sig . Ge dig själv tid . Forcera inte klara processen , eftersom ofullständig läkning kan uppstå. Addera 3

Håll dig till din vanliga rutin . Detta kommer att hjälpa dig att hantera den stress av inbrott . Ät välbalanserade måltider . Motion och få åtta timmars sömn varje natt . Om du inte kan sova gott om natten , ta tupplurar under dagen .
4

Prata inte om inbrott om du inte vill . Det är bra att steg bort från samtal och ge dig själv tid att tänka och slappna av . När du är redo att prata , prata med dem som du litar på . Sök hjälp från en betrodd professionell som en mentor , en pastor eller en terapeut .
5

Hitta sätt att uttrycka dina känslor . Journal dina tankar . Delta i kreativa och konstruktiva aktiviteter som att spela instrument, måla , laga mat , köra eller ridning . Njut av dig själv genom att göra saker som gör dig glad . Inte straffa dig för inbrott genom att förneka dig själv de saker du gillar att göra . Addera