Korrekt handtvätt Tekniker

Sjukdomar sprids ofta via person-till -person- kontakt , så korrekt handtvätt tekniker är avgörande för att förhindra spridningen av sjukdomen . Förutom en vanlig förkylning , kan mer allvarliga sjukdomar som hepatit A , hjärnhinneinflammation , och smittsam diarré uppstå dålig handhygien , enligt Occupational Health & Safety Organization . Att tvätta händerna , speciellt efter att ha använt toaletten , är inte bara ett enkelt sätt att skydda dig själv , men också ett enkelt sätt att förhindra spridning av sjukdomar till andra. Tvätta händerna

Tvätta alltid händerna med varmt vatten . Detta kommer att hjälpa till att döda bakterier . Om möjligt, använd flytande handtvål i stället bar tvål . Enligt Occupational Health & Safety Organization , avskum ofta uppbyggnader runt bar tvål , som kan främja tillväxten av mikroorganismer . När du har tillämpat tvål på händerna , gnugga ihop dem bort från vattnet i 20 sekunder . Se till att tvätta fram-och baksidan av dina händer , mellan fingrarna , runt nagelbanden och under naglarna . Därefter börjar skölja händerna under rinnande vatten . Kom ihåg att peka ner händerna i diskhon för att undvika att det förorenade vattnet som kör upp längs armbågarna . Slutligen , stäng av vattnet och torka händerna ordentligt med en pappershandduk eller handtork .
Frekvens

Använd sunt förnuft när man fastställer hur ofta du ska tvätta händerna . I allmänhet , varje gång du deltar i en verksamhet som förorenar dina händer , du måste tvätta dem . Till exempel , efter att ha använt toaletten , efter hantering av djur , efter hostar eller nyser , och före och efter vidrör mat är alla scenarier när du behöver tvätta händerna . Dessutom , om du interagerar med någon du känner är sjuk , ska du tvätta händerna oftare för att undvika att smittas av sjukdomen . Enligt Stanford University s arbetsmiljöprogram, om det någonsin en tid då hand tvätt faciliteter är tillgängliga , bör du använda en antiseptisk handrengöringsmedel eller antiseptiska servetter . Sedan, väl åter tvätta händerna så fort som möjligt .

Saker att undvika

När du tvättar händerna , det finns vissa saker att undvika . Först, om du tvättar händerna på allmän plats , undvika att röra vid diskbänken och omgivande ytor . Istället , slå på vattnet med en pappershandduk . Sedan, efter att du har tvättat händerna , stäng av vattnet med hjälp av en engångshandduk och torka händerna med en engångshanddukeller handtork . Använd inte en vanlig handduk eller tvätt trasa , eftersom de kan vara kontaminerade . I ditt eget hem , är det okej att använda en handduk eller rengöringsduk , men bara om du kommer ihåg att rengöra den regelbundet med klorin . Addera