Skadliga kemikalier omvandlas till mindre skadliga kemikalier genom kemiska reaktioner i levern . Den första fasen i denna process skapar instabila partiklar som kallas fria radikaler som kan skada celler . Föroreningar , strålning , mat konserveringsmedel och HIV bidrar till skapandet av fria radikaler . När gifter har ändrats , börjar fas två . I fas två , levercellervänder de fria radikalerna i vattenlösliga substanser som kan lämna kroppen via urin eller avföring
Diet - . Phase One
Välja rätt mat är viktigt för en person att förbättra sin lever avgiftning funktion . God näring hjälpmedel i förmågan att reparera leverceller som redan har skadats , samt vid bildning av nya celler. Antioxidanter och fytokemikalier är viktiga för att minska fria radikaler , så att livsmedel med betakaroten , vitamin C och E och selen rekommenderas . Frukt , grönsaker och fullkornsprodukter är ett bra ställe att börja Addera Diet - . Fas Två
Livsmedel som innehåller svavelföreningar , som behövs omvandlar skadliga kemikalier vattenlösliga ämnen , är viktiga för fas två av levern avgiftning . Kål , brysselkål och broccoli är alla rika på sådana föreningar
Antioxidanter
Följande livsmedel innehåller antioxidanter som begränsar skador orsakade av fria radikaler : . Rödbetor , morötter , brunt ris , vitlök , tomater, vetegroddar , meloner, paprika, tomatillos , mjölbananer, guava , paranötter och kummin .
glutation och B vitaminer
tripeptid glutation och vitamin B , viktiga komponenter i avgiftningsprocessen , görs av kroppen och även i följande livsmedel : . ägg , spenat , lök , sparris , vattenmelon , papaya , avokado , svamp , cayennepepparoch valnötter
födointag
Färska frukter och lätt kokta , färgglada grönsaker alla innehåller levande enzymer, C-vitamin och naturliga antibiotika som bidrar till levern avgiftning . Bifogar matintag med mycket vatten . Allt från mellan sex och 12 koppar om dagen kommer att hjälpa njurarna ta bort uppdelade gifter från levern . Addera Undvik
Medan HIV-patienter är mest sannolikt inte konsumerar alkohol , är det absolut nödvändigt att betona de skador imbibing sådana drycker har på levern . HIV-patienter bör också undvika multivitaminer med järn , eftersom järn lagras i levern och en ökning av järn toxicitet kan uppstå . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom