Ta reda Real Age

Den verkliga åldern för en individ är också kallad den biologiska åldern på en person . Den anger den hastighet med vilken kroppens celler åldras . Din verkliga ålder avvika väsentligt från det antal år du har varit vid liv . Verkliga ålder är baserad på din hälsa , och bestäms av faktorer som matvanor och fitness , eller brist på sådan. Dessutom kan din verkliga ålder att förutsäga sannolikheten för att du kommer att dra ihop olika sjukdomar eller sjukdomar som är en följd av åldrandet . Instruktioner
Fastställande Real Age
1

Ta en riktig ålderstest . Testet är gratis och kan tas på webbplatser som realage.com . Skapa ett konto genom att inkludera din e-postadress och lösenord . Ange ditt födelsedatum , kön , land och postnummer . Betygsätt din kondition jämfört med dina kamrater eller andra i din åldersgrupp . Du kommer att bli tillfrågad om din etnicitet , utbildningsnivå , samt din nuvarande arbetsschema . Ange hur mycket sömn du får på en nattlig basis .
2

Informera om din fysiska attribut såsom längd och vikt . Inkludera information om din nuvarande hälsotillstånd . Vara förskott om du har högt kolesterol , högt blodtryck eller andra sjukdomar . Ange ditt antalet årliga läkarbesök . Om du har upplevt vikt fluktuationer som inte var ett resultat av att banta , omfattar procentintervallsom din vikt varierat från det att du var 25 år gammal . Dessutom anges hur många pounds du har fått sedan du var 18 . Addera 3

Ge en ålder av dina biologiska föräldrar , om du har kunskap om den informationen . Om dina biologiska föräldrar inte längre lever , ange deras ålder vid tidpunkten för dödsfallet . Ange om du har haft tidigare hälsoproblem som hjärtinfarkt , cancer , stroke eller diabetes . Om du har haft andra medicinska frågor som narkotikaproblem , emotionella störningar och ledvärk , kan det orsaka din verkliga ålder är högre än din födelse ålder . Ange hur du har fått en diagnos som rör dina hälsoproblem , vare sig från en vårdgivare eller från en familjemedlem . Ta med den behandlingsmetod som du använder för att korrigera din hälsa krämpor .
4

Ange arten av dina rökvanor . Detta inkluderar om du har slutat , för närvarande rökning eller tuggtobak . Ange hur många drycker som du konsumerar på en daglig basis . Svara på frågor som rör din stressnivå . Till exempel, om du har varit arbetslös under de senaste 12 månaderna , kan den typen av stressfaktor spelar en roll för hur din riktiga ålder . Ange typ av bil du kör , den genomsnittliga hastigheten du reser , och hur många miles du kör eller rider i en bil inom en 12 - månadersperiod . Denna information hjälper till att bestämma den ytterligare mängd stress som kan orsaka dina celler att åldras snabbare än normalt .
5

Ge information om dina matvanor . Ange hur många portioner av nötter , frukt, spannmål, grönsaker , rött kött och fisk som du konsumerar på en vecka eller dagligen . Dina matvanor spelar en stor roll i din allmänna hälsa . Konsumerar rätt mängd frukt, grönsaker och magert kött kan bidra till att minska kroppsfett , vilket ger dig en friskare utseende inifrån och ut . Ge information om dina träningsvanor. Ange hur ofta och hur länge du utför hjärt -och vikt - träning rutiner .
6

in ditt namn och e-postadress . Resultatet av din verkliga ålder test kommer att skickas till din e-postadress . Du kommer att få en plan för att hjälpa dig att lösa medicinska problem eller potentiella områden för medicinska problem . Addera