Behåll lugnet när man står inför en angripare . Andas långsamt och djupt , så att du kan tänka dig med en nivå huvud .
2
Titta din angripare i ögonen och försök att inte visa rädsla . Addera 3
Vrid axlarna diagonal till din angripare så att du är beredd att slå i sidled om angriparen kommer på dig snabbt . Detta gör det svårare för angripare att ta tag i dig och lättare för dig att bryta sig fri om han gör . Denna hållning lämnar en hand fri att bryta din angriparens näsa , så vänder bort din dominanta hand som du slår i sidled.
4
Balansera din vikt så att det är lika på båda benen och knäna är något böjd. Inte spänd din kropp .
5
Håll armarna upp på bröstet och i en vinkel för att skydda bröstet och hakan .
6
Håll handen upp med fingrarna böjda och tillsammans och handflatan upprätt . Använd din dominanta hand om möjligt . Gör det snabbt , eftersom tvekan kommer att låta din angripare vet vad du håller på med .
7
Smack i handflatan i din angripare näsa så hårt du kan. Det tar ca 7 pounds av trycket att bryta ett ben . Till och med ett barn har förmågan att bryta angriparens näsa med denna metod . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom