Markera längden och bredden på din ryggrad ombord på plywood : 7 fot 5 inches med 3 fot 5 inches .
2
Tie 2 meter snöre till en penna . Placera den andra änden av snöret 20 inches från toppen av linjen, centrerad över bredden . Flytta penna över båda övre hörnen för att skapa rundade hörn. Upprepa på botten . Addera 3
Rita en kidney -bönor form cirka 7 inches lång på kartong och klipp ut det här för att skapa en mall för cinch strap hålen .
< Br > 4
spåra mallen form till plywood med en penna på fyra orter : längs båda långsidor styrelsen i linje med huvudet , bålen , höfterna och benen . Den halvmåne av njuren - bean form bör kurvan mot kanterna av din styrelse .
5
Skär plywood med sticksågen längs dina dras konturer , även klippa ut Cinch rem hålen .
6
Sand alla ytor . Använd ett medium grit först , sedan jämna ut det sista lagret med ett fint grus . Glöm inte att sand innanför bandhålenockså.
7
Applicera ett lager av trä tätningsmedel till styrelsen med en pensel . Låt det torka .
8
Gäng cinch remmar i var och en av handtagen och över hela linjen . Dessa kommer att lossas eller tas bort för att placera ett offer i styrelsen , men bör förvaras med styrelsen så att de är lätt tillgängliga i en nödsituation . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom