Köp en robust ryggsäck för varje medlem i din familj . Den bör belarge nog att passa dina bara miniminivåer och stor nog för dig att addto din kit som behövs .
2
Köp mat för tre frukost måltider per person. Spannmåls barer och granola barer är stora. Om du gör kit för en fyra - medlem familjen , behöver du 12 frukost objekt . Addera 3
Köp mat för tre lunchrätter per person. Individuell servingsof jordnötssmör eller ost - fyllda kex tillsammans med konserverad frukt workswell . För en familj på fyra , behöver du 12 paket av crackersand 12 frukt cups .
4
Köp middag livsmedel . Färdiga att servera koppar , pasta och soppa arbete great.Look för små middagar för barn som bara behöver värmas upp eller kan ätas kall . Inkludera paket med salta kex om så önskas . En familj på fyra personer kommer att behöva 12 middag objekt .
5
Köp snacks . Individuella portioner av nötter , beef jerky , ost och kex , frukt snacks och granola barer är bra mellanmål . Köpa tillräckligt snacks för varje medlem att ha två mellanmål per dag . En familj på fyra personer skulle behöva 24 snacks .
6
Köp vattenflaskor . Du behöver ett minimum av tre per person . Lägg extra flaskor beroende på varje individs förmåga att genomföra sin egen förpackning . Ett litet barn kanske bara att kunna hantera vikten på tre eller fyra flaskor medan en vuxen kanske kan bära nio .
7
Lägg till en tre - dagars leverans av personliga behov som medicin, blöjor , våtservetter eller tamponger .
8
Gör kopior av viktiga dokument som ditt körkort , socialförsäkringskort och födelseattester . Förvara dem i vuxens pack tillsammans med ca $ 100 i kontanter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom