Att göra en lista över akuta kontakter och lägga ut den på en tillgänglig plats ser till att du och de omkring dig är lättare att kunna nå människor som kan förmedla viktig hälsoinformation eller erbjuda hjälp i tider av nöd . Det är viktigt att utbilda familjemedlemmar om de förfaranden som skall vidtas , bland annat vem på listan för att ringa först , för varje nödsituation . Emergency kontaktlistor innehåller normalt familj , grannar , gift och andra akuta tjänstemän .
Montering en First Aid Kit
Montering en första hjälpen-kit är en bra beredskap aktivitet för mindre nödsituationer . Den första hjälpen kit bör innehålla isopropylalkohol , antiseptiska , sterila bandage , antihistaminer i händelse av allergisituationer, tejp , sax och ett par sterila handskar för att skydda användaren samtidigt hjälpa de skadade . Satsen bör också innehålla en filt , en ficklampa , en batteridriven radio och minst två uppsättningar av nya batterier . Addera hålla lager av vatten och konserver
att hålla en riklig lager av vatten och konserver är en viktig förberedelse om du och din familj inte kan lämna hemmet för försörjning efter en katastrof träffar . Det är viktigt att lagra tillräckligt med ransoner att pågå varje person i hushållet en vecka . Butiker bör också innehålla en konservöppnare , äta och köksredskap och en gasspis . I planeringen för denna typ av akut omständighet , är det också viktigt att ha objekt som filtar , ficklampor , nya batterier och en batteridriven radio förberedd för användning .
Planering Disaster Väder Shelter
Planera ett härbärge i ditt hem eller arbetsplats i beredning av tornados , översvämningar och andra extrema väderförhållanden är en viktig del av att hålla dig själv och andra säkra under svåra förhållanden . Möte platser i nödsituationer hemma och på arbetet bör vara förutbestämd , och utrymningsvägar bör inrättas , praktiseras och skrev i tillgängliga platser inför varje katastrof . Att göra en plan för när , hur och var du ska bege dig till tak över huvudet , inklusive att få till en höjd under översvämningar och under jord eller säkra områden under tornados , kraftigt ökar din säkerhet .
Skapa en katastrofplan
Ordna katastrofhjälp med dina grannar och samhället kan hjälpa till att återställa områdets säkerhet efter en katastrof inträffar . Att skapa en plan med dina grannar och gemenskap bygger en känsla av tillit och engagemang vilket fick mer beredskap för att hjälpa varandra i händelse av katastrof eller annan nödsituation . Katastrofplanerbrukar innebära att planera en gemensam kvinnojour plats och särskilda återvinningssteg.
Bli CPR certifierade
Att bli HLR certifierad kan du hjälpa till och till och med rädda livet på personer lider av hjärtstillestånd , astma , kvävning , elektriska stötar eller ett drunkningstillbud episod . För att bli certifierad kan du ta en online-kurs eller kontakta American Heart Association och amerikanska Röda korset för certifieringsinformation och tillgängliga kurser . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom