Lista över livsmedel som behövs i en nödsituation

Katastrofer slår med liten varning . Översvämningar , jordbävningar , orkaner och vinterstormarkan avbryta er från mat , vatten , och nätaggregat i veckor . Även om detta kan tyckas vara en skrämmande utsikter , kan du förbereda ett survival kit i förväg , som kommer att innehålla viktig mat för dig och din familj . Varaktighet
Konserverad frukt och grönsaker ger viktiga näringsämnen .

Planera en livsmedelsförsörjningsom kan vara i din familj upp till två veckor . Aktie livsmedel som inte kräver kylning eller matlagning , eftersom du inte kan ha makten i en nödsituation . Du vill också se till att din livsmedelsförsörjningenär näringsrik och rik på kalorier . Ta med några familje favoriter som kan fungera som tröst mat under en stressig tid . Konserverade livsmedel och torrblandningar är utmärkta alternativ för förvaring .
Förfallodagar
lufttät behållare kan bevara mat längre .

Håll koll på utgångsdatum och ersätta förstörda livsmedel omedelbart . Sätt den äldsta mat framför så att den kan användas först. Förvara mat i en torr , sval plats . Täta färskvaror för att behålla så mycket luft ut som möjligt . Skruv - top burkar är praktiskt för förvaring av torra varor, såsom socker , eftersom de håller ut myror eller andra skadedjur . Du måste använda vissa livsmedel, såsom kex , potatis och torkad frukt inom sex månader . Andra, såsom spannmål , jordnötssmör och konserverad frukt , kan pågå upp till ett år . Torkad pasta , vitt ris , och instant te eller kaffe på obestämd tid så länge du förvarar dem på rätt sätt .
Färskvaror
p Om strömmen bryts under din nödsituation , äta den färsk mat först . Börja med maten i kylskåpet och sedan frysen . Det kan vara möjligt att laga mat med hjälp av en öppen spis , ett stormkök eller en kolgrill . Följ säkerhetsföreskrifterna när du använder matlagning verktyg .
Water

Vatten är kanske den mest avgörande utbudet att hålla i handen . Du kan överleva ett tag med begränsad mat , men vatten är avgörande för överlevnad. Den genomsnittliga personen kommer att behöva två liter per dag . Gravida eller ammande kvinnor behöver mer , liksom barn och sjuka eller skadade . Vatten är också viktigt för matlagning , så försök att spara en liter per person och dag .
Specifika objekt

Jordnötssmör är en förutsättning för överlevnad kit . Det är mycket protein och lagrar lätt . Konserverade soppor och grönsaker inte nödvändigtvis behöver värmas före servering . Konserverade kött, protein barer och granola barer kan ge protein och energi . Inkludera häftklamrar som salt och socker samt kex , spannmål , konserverad mjölk , konserverad frukt och saft rutor för att spetsa din försörjning . Glöm inte att inkludera vitaminer . Du bör också innehålla komfort livsmedel som snabbkaffe , te , kakor , och hårda karameller .
Andra Essentials

Se till att du har alla icke - livsmedel du behöver. Till exempel är en konservöppnare viktigt om du använder konserver . Planera för människor i huset med särskilda behov . Ammande mödrar kan behöva formeln om de inte kan sjuksköterska . Glöm inte att fylla icke - hållbara livsmedel för eventuella husdjur också. Addera