De biverkningar av Ornitin

ornitin eller L -ornitin är en icke - essentiell aminosyra . Den härrör från den fördelning av arginin under citronsyracykeln ( eller Krebs cykel) . I kroppen är ornitin används för att producera prolin, citrullin , och glutaminsyra ( tre aminosyror som tillhandahåller all cellenergi ), enligt VitaminStuff.com . I kombination med andra aminosyror , särskilt karnitin och arginin , bidrar ornitin också minska kroppsfett och bygga muskler . Fakta

Ornitin marknadsförs ofta till kroppsbyggare som en muskelbyggande tillskott . Kroppsbyggare använder ornitin ( i kombination med arginin ) eftersom det har visat sig öka tillväxthormon och insulinnivåer , avgörande för att bygga och underhålla muskler . Det är också känt för att påskynda produktionen av muskelvävnad och minskar muskelförlust till följd av åldrande, enligt VitaminStuff.com .
Funktion

Ornitin är både produceras av kroppen och kommer från vissa livsmedel , bland annat mejeriprodukter , ägg , fisk och kött . Det kan också tas som ett tillägg för extra nytta . Ornitin är känt för att reducera effekterna av levercirros genom avlägsnande leverns giftig ammoniak. Det är också användbart i healing och vävnad reparera , vilket resulterar i kortare sjukhusvistelse för personer som återhämtar sig från operation , cancer , trauma , brännskador och infektioner .
Dosering
< p > Ornitin kan intas med hjälp av en vanlig kost samt genom kapslar och tabletter . Den typiska västerländska kosten av fisk , kött och mejeriprodukter består av cirka 5 g ornitin per dag , enligt University of Michigan Health System . Om en person väljer att ornitin tillskott , mellan 5 och 10 g per dag rekommenderas .

Biverkningar

Ornitin har nästan inga biverkningar förutom mag nöd när mer än 10 g intas per dag. Ornitin produceras av kroppen till följd av arginin , därför ökar högre nivåer av arginin kroppens mängden ornitin . Dessutom , enligt University of Michigan Health System , är inga droger kända för att interagera negativt med ornitin . För höga doser av mer än 20 g kan inducera ben och gemensamma missbildningar .

Överväganden

Ornitin tillskott rekommenderas inte för kvinnor som är gravida , ammande eller kan bli gravida . Det är också rekommenderas inte för barn och ungdomar , därför obegränsad användning av arginin ( alltid i samband med ornitin ) kan inducera gigantism i vissa växande individer . Ornitin och annan aminosyra tillskott för att framkalla tillväxt i indivduals lider av dvärgväxt bör diskuteras med kvalificerad vårdpersonal , enligt herbs2000.com . Vidare bör ornitin ( och arginin ) aldrig användas av människor med en historia av schizofreni och de med herpes . Addera