10 Fakta om varför rökning är dåligt för dig

Chansen är du förmodligen redan vet att rökning är dåligt för dig , men du kanske inte känner till hela historien . De negativa effekterna av rökning påverkar nästan varje aspekt av ditt liv på ett sätt som du kanske inte ens har vågat föreställa sig . Utbilda dig på de många olika problem som rökning kan orsaka är en effektiv påminnelse om att inte börja röka - om du inte röker redan - och en stark källa till motivation för att sluta , om du gör det . Fler Rynkor

Enligt Michelle Aszterbaum , MD , en hudläkare i Newport Beach , Kalifornien, accelererar rökning åldrandet av huden , skapa fler rynkor i processen . " Det hämmar kroppens förmåga att reparera skador som orsakats av miljön , " säger Aszterbaum .
Orsakar hjärtproblem

Rökning spelar en viktig roll för att öka dina odds för att utveckla hjärtsjukdom , den vanligaste dödsorsaken bland både män och kvinnor enligt Lehigh Valley Health Network . Addera Dyra

konsekvenserna av att röka är inte begränsade till hälsoproblem , rökning är också dåligt för dig ekonomiskt . Det genomsnittliga priset för ett paket cigaretter är runt $ 4 under 2011 , vilket ger upp snabbt , särskilt för storrökare . Ta hänsyn till de extra medicinska räkningar du kan behöva betala senare i livet , och rökning kan bryta banken för dig .
Ökar Ångest

National Institute of Drug missbruk rapporterar att teen rökare är mer benägna att ha ångest och symptom på depression än tonåringar som inte röker . NIDA hävdar också att forskare funnit teen rökare 15 gånger större risk att få panikattacker än rökfria tonåren .
Hinders Athletic Förmåga

Rökning skadar också din hälsa genom att göra det svårare för dig att träna . Med tiden rökare förlorar förmågan att så långt köra eller så snabbt som icke-rökare , oavsett ålder .
Orsaker fertilitetsproblem

Kvinnliga rökare har en svårare tid bli gravid , medan manliga rökare upplever oftast lägre antal spermier , komplicerar fertilitet process för båda könen . Män som röker regelbundet löper också större risk för erektil dysfunktion .
Ruins dina tänder

Med tiden , effekterna av rökning kommer att förstöra utseendet på dina tänder . Överdriven rökning leder till sjukdomar i tandköttet och karies , och i fall du har turen att undvika dessa problem , kommer dina tänder fortfarande ta på en färgade , gul utseende från nikotin .
Ökar cancerrisken

Rökning ökar markant risken för cancer överallt i kroppen . Du sätter din mage , urinblåsa , bukspottkörtel , lungor och hals i fara varje gång du tänder en cigarett .
Hurts ditt kärleksliv

Förutom de många olika andra problem som det orsakar , innebär rökning sociala konsekvenser för dig också . Den australiska Medical Journal publicerade en artikel som hävdar rökare är mer benägna att hitta sig själva utan en annan betydelse än de som inte röker .
Förvärras premenstruellt syndrom

En studie bedrivs vid University of Massachusetts i 2008 visade att kvinnliga rökare var mer än dubbelt så stor risk att utveckla premenstruellt syndrom än icke-rökare . Det innebär märkbart mer humörsvängningar , acne , kramper och väderspänning under din månatliga cykel , som kommer att uppstå oförutsägbart . Addera