Hälsoproblem När sluta röka

Folk slutar ofta röka på grund av hälso -och konditionsproblem . Men att bryta ditt beroende av cigaretter och nikotin i dem kan åtföljas av flera hälsoproblem , som är resultatet av abstinensbesvär , kemiska förändringar i kroppen , samt att avlägsna gifter från näsa , hals och lungor . Yrsel

Yrsel eller yrsel kan förekomma under de första en eller två dagar efter att du slutat röka , på grund av förlusten av nikotin i hjärnan .
Huvudvärk

Huvudvärk är mycket vanligt i den första veckorna , eftersom din hjärna kemi börjar att anpassa sig till ett liv utan nikotin . Addera Koncentrationssvårigheter
< p> Känslor av vaghet och brist på fokus är vanliga i de första veckorna när du slutar röka .
sömnproblem

Förändringar i sömnmönster , till exempel sömnsvårigheter eller tidig vakna innan larmet på morgonen , kan förekomma under de första dagarna efter att du slutat . Dessa förändringar och bristen på nikotin i ditt system kan också leda till total trötthet för den första par veckor efter att du slutat röka .

Övre luftvägssymtom

gemensam övre luftvägssymtomefter att du sluta röka hosta , tryck över bröstet , en rinnande näsa eller symptom som liknar en förkylning eller allergi . De brukar börja blekna inom en månad efter att sluta .
Förstoppning

Förstoppning eller oregelbundna tarmrörelser förekommer ofta i den första månaden på grund av den förändrade kemin i kroppen en gång du slutar röka . Att äta en kost rik på fiber och dricksvatten kommer att bekämpa detta symptom . Addera