Smoking & Humörsvängningar

Vanan att röka tobak har blivit en intensivt debatterat ämne i dagens samhälle. Det finns ett samband mellan rökning och många skadliga hälsofrågor , bland annat lungcancer , hjärtsjukdomar och högt blodtryck . Dessutom har frågan om nikotinberoende placerad tobak i kategorin av drogmissbruk , och de resulterande effekterna på en rökare humör är den viktigaste orsak till problem för många mot rökning förespråkar . Mood Ändring

Tobak har inneboende egenskaper som påverkar hur hjärnan fungerar . De aktiva beståndsdelar som frigörs när tobaksrök inhaleras orsaka vissa signalsubstanser för att aktivera , skicka dopamin och endorfiner i det centrala nervsystemet . Detta påverkar resulterar i en känsla av lätt eufori , som ofta hänvisas till som den beroendeframkallande aspekt av rökning. Följaktligen kan en cykel av humörsvängningar skapas som skiftar mellan "hög " av att röka och besvikelse när effekterna av rökning försvinna. Addera Euphoria

inducerad frisättning av signalsubstanser som dopamin och endorfiner genom att andas in tobaksrök är en snabb process . Enligt det nationella institutet för drogmissbruk , kan signalerna från hjärnan som utlöses av nikotin aktiveras inom 10 sekunder efter inhalation . Denna känsla av eufori liknar effekterna av narkotiska läkemedelsdoser , när kroppen är överväldigad av signalsubstanser . Till skillnad från med narkotika , dock försvinner den ökade känslan av välbefinnande som orsakas av nikotin snabbt , skapar behovet att åter administrera dosen att återfå eufori . Addera Nikotinabstinens och humörsvängningar

Enligt en artikel skriven av Josepha Chang , MD, Michael Herkov , Ph.D. och Wayne Goodman , MD , när en person försöker sluta röka , de fysiska och psykologiska mönster som är förknippade med behovet av nikotin kommer att störas . Denna förändring i de beroendeframkallande cykler som ligger till grund för ett röknings vana kan orsaka en allvarlig dysfunktion i hjärnans naturliga metoder för att frigöra endorfiner , vilket resulterar i humörsvängningar och, i vissa fall , depression. Denna dysfunktion kännetecknas ofta av ett behov av fysiska eller emotionella substitut , som att äta eller att bli beroende av en annan persons hjälp.

Symtom

Även processen att sluta röka påverkar människor på olika sätt , kommer de flesta rökare känner sig starka drifter att röka under den första månaden eller två . Enligt National Institute of Medicine , de fysiska symtom som vanligen uppträder inom de första veckorna är huvudvärk , illamående , sömnlöshet och symptom som liknar en förkylning , såsom hosta och ont i halsen . Psykiska symptom varierar beroende på svårighetsgraden av missbruk , och kan omfatta ilska , ångest , känslomässigt beroende och depression .

Nikotinabstinens Metoder

Nikotinplåster och tuggummi är ofta används som hjälpmedel för att sluta röka , men de indikationer på framgången för dessa metoder tyder på att de bara får ta upp den fysiska vanan och inte själva beroendet . Mediciner som är föreskrivna för behandling av nikotinberoende är serotoninupptagshämmare, som liknar många läkemedel som förskrivs som anti-depressiva medel . I vissa fall kan dessa receptbelagda läkemedel faktiskt ökar behovet av nikotin under de första veckorna . Addera