Unikt sätt att sluta tugga på burk tobak

Det är ingen hemlighet att röka cigaretter kan leda till cancer , men det kanske förvånar dig att veta att burk tobak är lika farligt . Enligt American Cancer Society , innehåller all tobak cancerframkallande ämnen - ingredienser kända för att orsaka cancer . Rökfri tobak användare är benägna att cancer i bukspottkörteln och mun, för att inte nämna karies och dålig andedräkt. Det finns ingen bra anledning att inte sluta . När du är klar , kommer dessa unika sätt att hjälpa dig att sluta för gott . Icke - Tobak Snus

Icke tobak snus kan köpas online och i vissa närbutiker. Den har samma konsistens och textur av en tobaksprodukt, men med ingen av de skadliga ingredienser . I stället kan den innehålla saker som alfalfa , myntablad , eller guarana ( en naturlig källa till koffein ) . Peppermint i synnerhet har varit kända för att stävja suget . Du kan växla direkt från tobak till icke - tobak snus , eller göra ändringen stegvis . Se till att du inte är allergisk mot någon av ingredienserna innan du använder produkten .
Akupunktur

Akupunktur är en traditionell , gammal form av holistisk healing som har visat effektiva för tuggtobak upphörande . Det är smärtfri och mycket säker . Akupunktur behandlingar ges i steg timslånga 2 till 3 gånger i veckan. Små, böjliga nålar förs in tryckpunkter på hudens yta , ofta på öronen eller panna. Stimulering av dessa punkter hjälper kroppen frigör bebyggda toxiner, stöd i avslappning och främjar mental klarhet . Addera nikotinersättning

nikotinersättning innebär substitution av tandkött, sugtabletter , spray eller plåster för att ersätta tuggtobak . Dessa produkter innehåller nikotin , den viktigaste beroendeframkallande ämnet i tuggtobak . Enbart Nikotin dock inte orsakar cancer . Det är säkert att byta tugga burk tobak med någon av dessa produkter i upp till tre månader , längre och du riskerar att bli beroende av ersättningsmetodensjälv . Använd inte tuggtobak när du använder en nikotinersättningsmetodeftersom detta kan leda till oönskade biverkningar .
Cold Turkey

Vissa människor kan sluta tuggtobak " cold turkey " - det vill säga utan avsmalnande ner eller använda produkter som nikotintuggummi . Detta är en särskilt effektiv metod om du inte har använt burk tobak väldigt länge . Denna metod kan vara den svåraste för de första två veckorna , medan kroppen avgiftar . När din kropp är fri från skadliga kemikalier , men kommer du börjar känna dig frisk mycket snabbare . Du kan också hitta i - person eller online stödgrupper för att hjälpa dig att anpassa sig till din nya , tobaksfritt liv . Addera