Effekterna av International Air Travel på våra kroppar

Internationella flygresor är kanske det mest effektiva sättet att korsa oceaner och humle kontinenter , men lyxen kommer med vissa fysiska kostnader . De flesta passagerarna gör det genom en lång flygresa med endast minimala fysiska irritationsmoment , men det är viktigt att få information om andra möjliga effekter på våra kroppar . Passagerare med hälsotillstånd bör vara särskilt medvetna om de potentiella konsekvenserna av långa flygningar . Syrehalten

Även flygplanskabinerger tillräckliga mängder syre för passagerare och besättningsmedlemmar , leder låg kabin lufttryck till en lägre nivå av syre som transporteras i blodet . Passagerare med särskilda medicinska tillstånd , till exempel hjärt-eller lungsjukdom eller en blodsjukdom som anemi , kanske inte kan tolerera detta lägre syrenivå, även känd som hypoxi . Dessa passagerare bör söka både läkare och arrangemang för extra syrgas under hela flygningen .
Orörlighet och DVT

Långa perioder av orörlighet kan leda till blod sammanslagning i benen , vilket kan orsaka stelhet och svullnad. Långa perioder av orörlighet , till exempel den begränsade rörelsen upplevde på internationella flygningar , är kopplat till möjligheten att blodpropp utveckling i en djup ven , även kallad djup ventrombos eller DVT . Att utveckla DVT under resor är osannolikt , om inte vissa riskfaktorer föreligger , till exempel en historia av DVT eller lungemboli , graviditet , cancer , användning av preventivmedel eller hormonersättningsterapi, nyligen genomgången operation i buken , bäcken eller ben områden , och mer . Om du på en högre risk att utveckla DVT under långa flyg flyg , kontakta läkare innan resan .

Öronproblem

Flyget innebär snabba förändringar i lufttrycket. Detta kan leda till öron känsla blockerad , vilket dämpar ljud och kan bli smärtsamt . För att rätta till detta , örontrumpeten - passagen mellan baksidan av näsa och mellanörat - måste öppnas ofta för att anpassa sig till förändringar i tryck . Dessa öronproblem inträffar oftast när flygplan landar eller lyfter , vilket är då den största höjdförändringar och lufttryckskillnaduppstår . Tuggummi eller använda myntverk hjälper utjämna örontrumpeten . Addera Hudirritation

Eftersom luftfuktigheten i flygplanskabinerär generellt låga , kan internationella resor leda till torr hud eller obehag i ögon, mun eller näsa . Normala hem har en luftfuktighet på 30 % medan flygplanskabinerär mindre än 20 % , men det är viktigt att notera att denna lägre luftfuktighet takt inte leder till uttorkning . Att dricka extra vatten är inte nödvändigt , men tillämpa fuktighetskräm , med hjälp av nässpray eller glasögon istället för kontaktlinser kan bidra till att undvika den potentiella obehag .
Jet Lag

Ett av de mer irriterande effekterna av långa flygningar över hela världen , är jetlag helt enkelt vad som händer när kroppens naturliga 24 timmars cykel - dygnsrytmen - avbryts . Detta sker genom att korsa flera tidszoner, och kan leda till olika hälsoeffekter : ändrade tarmmönster , sömnighet under dagen , sömnproblem nattetid och nedsatt fysisk eller psykisk prestations . Eftersom kroppen anpassar sig till rutinen för den nya platsen , kommer symtomen på jetlag försvinna . Personer som använder strikt medicinska scheman - insulinberoendepassagerares , till exempel - ska kontakta läkare innan en resa som innebär stora tidsförändringarAddera
.