Placera den skadade på rygg , med knäna böjda i 90 graders vinkel .
2
Stå på den skadade personens fötter , han står inför , så att den främre delen av fötterna täcker den främre delen av fötterna . Addera 3
Böj knäna och ta den skadade vänstra hand med höger hand , och hans högra hand med din vänster hand .
4
Lean bakåt . När den skadade närmar upprätt läge , börjar vrida sig moturs .
5
Fortsätt att vrida motsols . När du gör , lyfta den skadade personens armar över huvudet så att de börjar bilda ett X.
6
Stoppa vridning när du har gått ett halvt varv ( 180 grader ) . I samma ögonblick , sticka huvudet genom öppningen i X som är närmare hans kropp .
7
Luta dig framåt , dra framåt och nedåt på den skadade personens armar , tills fötterna är utanför marken .
8
Promenad längs , bär den skadade som en ryggsäck , tills du har nått säkerhet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom