Pinch näsan mellan tummen och pekfingret , och applicera måttligt tryck genom att pressa mot nasala septum'the midsection av dina nose'for 15 minuter .
2
Luta huvudet framåt , inte bakåt , så att blodet inte rinner ner i halsen . Detta kommer att förhindra en känsla av munkavle . Addera 3
Andas genom munnen .
4
Applicera en kall , mjuk kompress runt näsan som du fortsätter att nypa det mellan fingrarna .
5
När blödningen har stoppats , lyfta huvudet ovanför ditt hjärta när du ligger i sängen eller i soffan . Detta hjälper till att lindra nasala trycket .
6
Slå på en sval Vaporizer att fukta slemhinnorna , vilket kommer att bidra till att förhindra näsblod uppstår igen .
7
Applicera en liten mängd vaselin på insidan av näsborrarna för att fukta passagerna och förhindra näsblod uppstår igen . Använd fingertoppen .
8
Undvik blåser näsan i 24 timmar , och när du blåser det igen , blås försiktigt .
9
Undvik att lyfta tunga föremål eller delta i andra ansträngande aktiviteter efter en näsblod . Detta kan ge tillfälliga ökningar i blodtryck som kan orsaka näsan blöda igen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom