Håll fast besluten att överleva såret . Tänk omedelbart att skadorna är stryktåligt , och gör en mental lista på alla skäl för att överleva . Begå tyst till familjen och själv för att överleva .
2
Ring 911 och kontakta läkare så snart som möjligt . Addera 3
Behåll lugnet för att minska risken för förhöjt blodtryck och /eller stötar. Koncentrera dig på att andas normalt . Höj huvudet för att underlätta andningen .
4
Försök att kalla mentala bilder som inducerar lugn och sänker hjärtfrekvensen . Tänk på en älskad , familj , en god vän eller ett husdjur . Föreställ dig den älskade eller husdjur säkert i närheten .
5
Motstå frestelsen att undersöka såret eller försöka behandla det . Applicera tryck till platsen för att stoppa blödningen . Använd ett kreditkort för att täcka en " sugande " bröstskada .
6
Be dem i närheten för att få hjälp . Låt någon hjälpa till att applicera tryck på såret eller att applicera ett tryckförband över ett sår på en lem . Be om en filt eller lock av något slag för att bevara kroppsvärmen .
7
Har någon säkra området genom att hålla människor flera meter tillbaka . Be någon att stå vakt över förbrukade skal tarmar eller vapnet i det fall det är kvar. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom