Hur man dödar en Migrän

har Modern medicin kopplat migrän för vissa livsmedel och hormoner , särskilt östrogen och progesteron . The National Huvudvärk Foundation säger att nästan 30 miljoner amerikaner lider av migrän - cirka 10 procent av befolkningen . Flera åtgärder och tips kan bidra till att göra migrän ett minne blott . Detta är vad du behöver
Kall kompress
Kall , fuktig trasa
Vitamin B
C-vitamin
Niacin /magnesium
Visa fler Instruktioner
huskurer

1

Blöt en handduk i kallt vatten i fem till 10 minuter , sedan placera runt halsen eller över pannan .
2

Massage två tryckpunkter på baksidan av halsen , just nedanför skallbasen . Poängen är ca 2 inches isär . Tryck i ett par minuter för att hjälpa blodflödet och frigör endorfiner som hjälper till att bekämpa smärtan . Addera 3

Ta en varm dusch eller bad för att lindra spänningen .
4 < p > Ligg ner i ett mörkt rum för att undvika starkt ljus .
5

Drick tomatjuice , vilket är lågt i socker , men innehåller mycket vatten och vitamin C.