Riskerna med Rice Milk

Ris mjölk är tillverkad av rismjöl , vanligtvis från brunt ris . Det innehåller ingen laktos , vilket är bra för dem som har en laktosintolerans, och det är bra för dem som tittar på deras fett och kolesterol också. Det finns vissa risker för att dricka rismjölk , dock, och det är viktigt att känna till alla fakta . För personer med Rice allergier och känslighet

Ris är inte en av de vanligaste födoämnesallergier för européerna , men en del människor, särskilt i östasiatiska anständigt, har en allergisk reaktion mot att äta ris och risprodukter . Födoämnesallergier kan leda till svullnad runt halsen och munnen , andningsproblem och hudutslag . En del människor som inte är allergisk , men har ett ris känslighet kan uppleva illamående , huvudvärk , hudproblem och andra mindre medicinska frågor .
För människor tittar sina Carbs

Eftersom den är gjord av ett korn , är rismjölk hög i kolhydrater . Detta kan vara ett problem för diabetiker och människor tittar på deras carb intag . En enda portion av en osötad rismjölk formel har totalt 24 g kolhydrater , medan en portion 2 procent komjölk har hälften så många kolhydrater . Många ris mjölk varumärken också lägga socker i mjölk för bättre smak , men fibern har mestadels bort genom bearbetning . Kombinationen av dessa två saker kan potentiellt bidra till en stegring i blodsockret . Addera Under Processing

Liksom alla bearbetade produkter , ris mjölk kan vara förorenade vid dess framställning och transport . Ris mjölkbearbetningsföretagtillverkar ofta andra produkter i samma anläggning , som kan vandra in i ris mjölk om den inte underhålls . Till exempel kan personer med glutenintoleranshitta de reagerar på ris mjölk och eftersom många producenter av ris mjölk bearbeta även råg och korn produkter , som kan ha oavsiktligt kontaminerat ris mjölk under produktion . Om ris mjölk är felaktigt hanteras när som helst under bearbetning och transport , kan det vara förorenat av mat patogener , precis som alla andra livsmedelsbutiker objekt .
För barn och småbarn
< p > spikade ris mjölk kommer inte att ha samma vitaminer och mineraler som vanlig mjölk , särskilt B12 , som är viktiga för tidig barndom utveckling . Mest rismjölk spikas , dock så det är mindre av ett bekymmer . Ännu viktigare , kommer någon rismjölk som inte har USDA : s officiella organiska sigill sannolikt förorenats av bekämpningsmedel . Dessa bekämpningsmedel har visat sig öka nivåerna av arsenik i ris mjölk . Intag av tillräckligt med arsenik kan bidra till utvecklingen av vissa cancerformer i din kropp . Dessa spårnivåer av arsenik har bedömts vara " säker " för vuxen konsumtion , men inte säker för barn och småbarn . Addera