Vrid kranen på med vattnet inställd att värma . Det kan vara så varmt som är bekvämt för dig .
2
Sätt händerna under vattnet i flera sekunder och ta bort dem . Addera 3
Plocka upp tvål och gnugga den mot händerna tills de är täckta med tvålen .
4
Sätt tvålen tillbaka och fortsätter att löddra tvål på händerna , skura alla ytor . Fortsätt med detta i 15 till 20 sekunder .
5
Placera händerna under varmt vatten igen och skölj alla tvålen bort genom att gnugga händerna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom