Enligt Big Sky Fishing hemsida , är väta den främsta anledningen till att fötterna blir kalla . Om du ger dig ut i snön eller vada genom ett lerigt område , är det viktigt att ha vattentäta skor . Stövlar gjorda av material som Gore - Tex att undvika att vatten tränger in i stöveln s yttre yta , vilket innebär att dina fötter kommer att stanna torra och varma . Gore - Tex innehåller mikroskopiska porer som tillåter svett att fly , vilket också främjar torrhet .
Välj Korrekt Socks
Även bomullsstrumpor kan vara bekväma , de gör lite för att hålla fötterna varma i kyla eftersom de erbjuder lite isolering och behålla fukt . I stället för bomull , väljer strumpor gjorda av ull eller fleece . Dessa material kommer att fortsätta att ge isolering även när foten blir blöt av svett och faktiskt kommer att torka ut med tiden . Addera Tänk Sock Liners
överväga att köpa strumpa liners när du köper din vinter strumpor . Sock liners ger ett extra lager av isolering och hålla fötterna torra genom att överföra vatten och svett från foten till strumpan medan fodret själv förblir torr .
Ändra dina strumpor
p Om du bara har bomullsstrumpor eller om du inte har vattentäta skor , ta med flera extra par strumpor och ändra dem ofta. Detta kommer att hålla fötterna torra och bekväma , och kommer att hjälpa avvärja farliga situationer som uppkomsten av köldskador . När du ändrar dina strumpor , se till att torka fötterna med en handduk eller trasa innan du sätter på ett nytt par , och massera fötterna för att värma upp dem . Addera Flytta dina fötter
p Om du är i en situation där du inte kan röra sig mycket , till exempel samtidigt delta en utomhus sportevenemang , försök att flytta fötterna så mycket som möjligt för att hålla blodet cirkulerar till området . Utför tå höjer genom att upprepade gånger stå upp på tå och sänka ner på hälarna . Vicka på tårna hela tiden kan också öka blodflödet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom