Bär ljusa kläder så att du kan se fästingar lättare . Var noga med att bära långärmade skjortor och långbyxor . Stoppa in skjortan i byxorna och byxorna i strumporna . Använd skor eller stövlar som är inneslutna - inga flip flops eller sandaler av något slag medan vandring i skogen . Också bära en hatt eller scarf runt huvudet för att täcka halsen och hårbotten från fallande fästingar .
2
Spraya dig själv eller dina kläder med insektsmedel . Om du kan hitta repellent särskilt utformade för fästingar , är det desto bättre . Avskräckande som innehåller DEET rekommenderas av läkarkåren . Vissa DEET repellenter kan sprayas direkt på huden , men kontrollera etiketten. Vissa är för enbart besprutning kläder och vissa DEET repellenter kan inte användas på barn. Följ anvisningarna på flaskan . När du gör din väg genom skogen , respray själv ofta. Glöm inte att spraya skorna också. Addera 3
Undvik att gå i tätt beskogade områden . Håll dig till markerade leder som inte är bevuxen med pensel . Gå inte mot högt gräs eller buskar . Fästingar kan inte flyga , så de lever i låglänta borste och hoppa på datorer när de går förbi. Se till att du bor i tydligare områden när du är i skogen . Fästingar kan också falla från högre områden , så se till att bära en hatt .
4
Kontrollera din kropp ofta för fästingar som du tillbringar tid i skogen. Be en vän att göra en yta ökning och sedan använda händerna för att känna sig runt din kropp . Om du hittar en fästing , ta bort den omedelbart . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom