Den Motivational strategin för Psykologi

Psykologer kan använda många olika typer av teoretiska åsikter när de utför behandlingen . Traditionella åsikter tenderar att märkas psykoanalytisk eller psykodynamisk . Dessa tankeskolor placerar terapeuten i expertroll och patienten i studentroll. Tvärtom , postmoderna psykologiska teorier , såsom motivationspsykologi, anställa en mer gemensam strategi som fokuserar på att möta patienten där han är i form av beredskap för förändring . Motivational Psychology

Motiverande samtal bygger på en teori i beteendepsykologi som rör hur en person vet när han är redo att verkligen acceptera och åta sig att beteendeförändringar . Utvecklad av psykologer Stephen Rollnick och William Miller i början av 1980 , har motiverande samtal använts för att hjälpa människor slåss olika typer av tvångsmässiga beteenden , däribland dåliga eller tvångsmässiga matvanor . Ett av målen med den teorin är att lista ut hur man kan omvandla yttre motivation till inre motivation . Ett annat viktigt koncept är att varje person börjar förändringsprocessen från en annan punkt .

Nivåer Readiness

I hjärtat av motiverande psykologi är patientens beredskap . Det första steget är förnekelse , där motivation är nästan helt externt och viljan att förändra har kommit från andra är orolig för problem. Därefter kommer kontemplation och förberedelsesteg, där individen börjar acceptera att hans beteende behöver ändras , och han börjar att ta itu med ambivalens mot en ny livsstil . Slutligen , åtgärder och underhåll uppstår med ändring av vanor och miljö samtidigt som nya beteenden börjar slå rot . Addera Användning av frågorna

För att bedöma om det patienten är i de olika stadierna av förändring , frågar terapeuten många frågor under de första sessionerna i terapi . En populär fråga som myntades av en skola av terapi som kallas lösningsfokuserade terapi är den " mirakel frågan , " vilket i princip ber patienterna att föreställa sig hur deras värld skulle vara utan deras särskilda problem . Gemensam formulering för denna fråga är , " Om du vaknade i morgon , och ett mirakel hände så att du inte längre hade detta problem , vad skulle du ( eller dina vänner ) ser annorlunda? " Individens svar ger terapeuter information om vilja och beredskap till förändring.

Behandling Konsekvenser

Motiverande samtal gäller väl att problem som baseras på beteendesvårighetersåsom matmissbruk , drogmissbruk och rökning missbruk eftersom det direkt diskuterar hur man ändrar beteendet på en djup nivå . Det första stället att börja på att sätta mål för någon förändring i beteende är att räkna ut hur långt förändring där en person är från början . Genom att göra detta , kan målen vara realistiska och chansen att lyckas ökar . Addera