Boka tid för ungdomar med en husläkare för att diskutera tecken och symptom på depression . Familjen Läkaren bör vara det första ställe att börja när man få hjälp ; husläkare kan hänvisa ungdomar kvalitets psykologer och kuratorer som är specialiserade på ungdomars psykiska störningar .
2
Schema en tid hos en professionell psykolog eller psykisk hälsa rådgivare som specialiserat sig på tonåring och ungdomars psykiska hälsa tjänster . Gå med din tonåring eller tonåring till rådgivning möte för att se till att han kommer dit . Addera 3
Följ igenom med några ungdomars psykiska hälsa störning behandlingsplaner där kurator eller psykolog behöver dig och familjen att hjälpa till . Detta inkluderar att delta i familjerådgivning sessioner om det krävs av specialist ; konflikter är vanligt när ungdomar bor hemma med psykiska störningar , och det kan finnas andra dysfunktion inom familjen eller relationer . Dessutom hjälper den unga ihåg att ta några antipsykotiskaeller antidepressiva läkemedel som kan förskrivas av en psykiater .
4
Engagera tonåringen på något annat sätt som hjälper till att lindra psykisk hälsa sjukdom symptom . Flera mentala hälsoproblem som depression nytta av sociala aktiviteter och stöd . Uppmuntra din tonåring att hålla på med fritidsaktiviteter i skolan . Gör barnets skol studievägledare och lärare medvetna om den psykiska störning . Ge extra känslomässigt stöd till ungdomar när han är hemma genom att erbjuda rådgivning , bistånd , och prata med honom på en regelbunden basis .
Förhindra
5
Skapa en öppen föräldrarelationmed ungdomar och barn inom familjen . Ungdomar nytta av att ha en förälder som de kan diskutera frågor med ; skapa denna pågående relation kan förhindra ungdomars psykiska hälsoproblem från att starta eller förvärras.
6
Utbilda ungdomar om farorna med alkohol -och drogmissbruk . Många läkemedel, såsom alkohol , är depressiva och som sådan kan utlösa depressiva symtom och psykiska sjukdomar på lång sikt .
7
Hjälp tonåringen att utveckla ett starkt socialt stödsystem genom att uppmuntra relationer med skolan vägledare , släktingar såsom mostrar och farbröder , och ungdoms pastorer eller ledare . Att skapa ett socialt stöd system ser till att andra människor runt för att prata med ungdomar om problem med psykiska problem och frågor familj, förhindra allvarliga psykiska sammanbrott i ungdomar .
8
Uppmuntra hälsosam diet och motion eftersom dessa bidrar till en övergripande sund kropp och själ ; motion stärker ungdomars självkänsla och självförtroende , som ger en skyddande skyddsnät mot depression och andra ungdomars psykiska sjukdomar . Förbered hälsosamma måltider till frukost , lunch och middag för tonåringen och hela familjen som omfattar frukt , grönsaker och resten av livsmedelsgrupper . Ta din tonåring till hälso-klubbar och gym för att visa henne hur man använder träningsmaskiner på rätt sätt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom