Det första steget är att utbilda dig på borderline personlighetsstörning . Denna sjukdom karakteriseras av ansträngningar för att undvika att bli övergiven , självmords uttalanden och gester , en instabil självkänsla , svartvitt tänkande , ilska ledningsfrågor , kroniska känslor av tomhet och impulsivitet . För en fullständig lista över symptom , konsultera Diagnostic and Statistical Manual ( DSM - IV- TR ) i personlighetsstörningar . Du hittar den här på biblioteket , bokhandeln eller på nätet .
2
När du har utvärderat din älskade och bestämde att de kan verkligen passar denna profil måste du söka stöd . Familjer av personer med BPD kan slitas sönder av individens beteende . Det är absolut nödvändigt att få stöd och uppmuntran från dem som förstår och kan vägleda dig . Ring din lokala grenen av National Alliance för de psykiskt sjuka eller en gemenskap psykisk hälsa centrum . Addera 3
Låt personen med BPD känner dina känslor om beteende ( vara specifik ) och reflekteras tillbaka till dem deras känslor . Om du försöker att blidka dem och fixa deras problem när de är i en känslomässig storm , kommer du att misslyckas och riskerar att brännas ut och deltar i onödiga och ineffektiva drama . Den BPD personen kommer att gå vidare till nästa nummer , men du kan ta mycket längre tid att återhämta sig .
4
Set gränser och hålla dem . Till exempel , om de är verbalt kränkande och du har varnat dem att du inte vill prata med dem under dessa villkor , då måste du hålla ditt ord .
5
Som du sätta gränser och hålla dem , du också måste lugna den älskade att du fortfarande kommer att vara där . Till exempel kan du säga något i stil med " Jag kommer inte att prata med dig när du skriker , jag lämnar , men vi kommer att tala senare " . Eftersom BPD individer kämpar med verkliga och upplevda nedläggning frågor och svartvitt tänkande , de behöver konstant försäkran om att du kommer att fortsätta att vara stadig och nuvarande
6
Fokusera inte på personens känslor . ; istället diskutera beteendet. Följ deras handlingar och effekter på dig och be dem att ändra vad det är som är störande för dig . Ge ge dem konkreta och mätbara förslag , men försök inte att ändra hur de tycker om det . Detta kommer att slå tillbaka på dig . Ju mer sakfråga och konkret du är, desto mer framgång du kommer att ha med BPD lidande . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom