Hur att registrera dig för Anger Management Klasser

En explosion av ilska kan orsaka förödande effekter , från oavsiktlig misshandel till omotiverade verbala surrningar . Ilska kan uppstå av flera orsaker , till exempel en dålig uppfostran eller på grund av en psykisk sjukdom . Klasser Vredesterapi kan hjälpa till att identifiera orsaken till din ilska och sätta stopp för det . Många städer erbjuder en mängd olika klasser hantera ilska , så att välja rätt man är det bästa sättet att bli av med din ilska problem . Instruktioner
en

Ta en psykiatrisk test. Flera underliggande orsaker kan orsaka ilska, såsom depression, ångest, bipolär sjukdom och tvångssyndrom . Om du har något av dessa villkor , kan din ilska botas genom att behandla roten till problemet .
2

Hitta klasser ilska genom att fråga en lokal psykolog eller terapeut , din lokala domstolen eller genom att söka efter klasser online. Addera 3

Leta efter ilska klasser som undervisas av en legitimerad psykolog eller terapeut . Det finns ingen licens krävs för att bli en ilska tränare , så att din granne kan öppna en. Licensierade psykologer och terapeuter har en förståelse för psykologi och varför ilska händer som det gör .
4

Anmäl dig med en partner . Om du har en vän som har ilska frågor , är det bästa sättet att hålla sig igenom varaktighet Anger Management klasser att anmäla dig med en partner . Om du går själv , kan du frestas att lämna , men en partner kan hjälpa dig att hålla ut . Addera