Fråga vänner , släktingar eller kollegor om psykiatriker eller psykologer i ditt område . När de erbjuder rekommendationer , be om detaljerna : Varför de gillar den här doktorn ? Vad är hans behandling stil? Har han accepterar försäkring , eller om han kräver individuell betalning ? Att få information från personer du litar på är alltid ett bra alternativ när man letar efter någon vårdgivare , men särskilt för en som kommer att arbeta med dig noga för att hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa .
2
Använd resurser från arbetsgivare eller försäkringsbolag . Många arbetsgivare erbjuder psykiska eller rådgivning eller remisser som en del av en hälso förmånspaket . Fråga din personalrepresentant om din arbetsgivare erbjuder tillgång till en anställd stödprogram . Sådana program erbjuder remisser , psykiska resurser , leverantör kataloger och , beroende på problemet , gratis korttids rådgivning . Dessutom, kolla med ditt försäkringsbolag om sin psykiska hälsa fördelar - är psykisk hälsa läkare i din i - operatör katalog ? Kontakta ditt försäkringsbolag via sin webbplats eller på numret som finns på din försäkring kort . Addera 3
Utnyttja regeringen , professionella och tålmodiga organisationsresurser. National Institutes of Health erbjuder en robust katalog av vårdgivare i varje medicinsk disciplin . Katalogen innehåller länkar för att hitta folkbokförda psykologer såväl som vuxna , barn och ungdomar psykiatriker . Det finns också länkar tillgängliga för yrkesgrupper , till exempel American Psychiatric Association och American Psychological Association . Patientgrupper är en annan utmärkt resurs ; kolla kataloger som upprätthålls av grupper som Mental Health Amerika eller Depression och bipolär Support Alliance .
4
Fundera på vilken typ av psykisk hälsa läkare som du vill när du går igenom dessa resurser . Har din psykiska problem påverkar dig fysiskt ? Skulle du föredra en läkare ( psykiater ) eller en Ph.D. - utbildad kurator ( psykolog ) ? Båda är psykisk hälsa läkare och kan hjälpa dig , men varje typ av läkare har en annan strategi .
5
Schema ett inledande möte med några av dina val när du har minskat ner på listan av psykisk hälsa läkare . Intervjua potentiella psykiska läkare kan hjälpa dig att hitta en som fungerar bäst med din personlighet och behandlingspreferenseri syfte att förbättra och bibehålla din hälsa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom