Hur man handskas med Inertia

Tröghet hänvisar till den egenskap hos materien som säger att materia i vila kommer att bo på vila om inte påverkas av en yttre kraft . Man hänvisar också till ett tillstånd av materia fortsätter att röra om inte påverkas av en kraft . Tröghet kan också definieras som ett psykologiskt tillstånd där en person inte vidare i livet och verkar ha fastnat i ett väntläge . Undvika psykologiska tröghet kan hålla dig ur hjulspår , men måste du agera som en egen extern kraft . Detta är vad du behöver
Papper
Penna
Visa fler Instruktioner
1

Skriv ner en lista över saker som du vill uppnå . Inkludera enkla mål som " besöker New York" på fler vilda drömmar som " avsluta min roman . " Tänk så många mål som du kan, även om de verkar ouppnåelig .
2

Sammanställ en andra lista orsaker till varför du inte kan uppnå dessa mål . Inkludera personliga skäl , till exempel depression eller ekonomiska problem . Inkludera externa problem, såsom politiska svårigheter i ett land du vill besöka . Addera 3

Ta hänsyn till din personliga situation och överväga de saker du kan ändra på din andra listan . Oroa dig inte om de saker som du har angett som ligger utanför din kontroll . Helt enkelt använda dem som en påminnelse om att vissa aspekter av livet kan vara utanför din kontroll .
4

Sammanställ en lista med personliga mål som du försöker uppnå varje dag . Skapa dessa mål som ett sätt att nå målet som kommer att få dig ur din gamla hjulspår och bryta din tröghet . Till exempel kan du börja träna varje dag för att komma i bättre form för baddräkten som du vill ha på din resa till Florida .
5

Skapa ett belöningssystem för att uppnå ett av dina mål . Till exempel, om du kost och motion för en månad och förlora 10 pounds , gärna unna dig en bankett av ohälsosamma livsmedel för en natt . Använd belöningssystemet för att bryta den stam av din tröghet .
6

Försök att fördjupa dig i andras mer allvarliga problem som ett sätt att få perspektiv . Till exempel , volontär på ett härbärge . Använd detta som ett sätt att känna sig mer positivt om din situation och som ett sätt att hjälpa andra i nöd .
7

Schemalägg dina dagliga aktiviteter , men undvika att upprepa samma aktiviteter varje dag . Till exempel , om du gör yoga en dag , jogga nästa . Kolla in nya barer eller restauranger för att få ny krydda till din tröghet - borras liv . Håll din kropp och själ aktiv efter att du har fått ut av din gamla hjulspår för att undvika att falla tillbaka . Addera