Kontakt psykisk hälsoorganisationer . The National Institute of Mental Health är en sådan organisation som arbetar för att erbjuda utbildning , bedriva forskning och vara en resurs för alla psykiska problem . Andra tillämpliga organisationer är National Alliance på psykisk sjukdom och National Mental Health Association .
2
Läs lämpliga medicinska och vetenskapliga tidskrifter . "The American Journal of Psychiatry " och " The Journal of Clinical Psychiatry " är ansedda källor för information om studier som använder vetenskapliga metoder för forskning och presentation av data . Gå till ditt bibliotek för att titta igenom dessa tidskrifter gratis eller ta reda på hur man får dem . Du kan också köpa abonnemang eller betala för online-tillgång till abstracts och artiklar. Addera 3
Consult närings proffs . Registrerade dietister och erfarna dietister vet hur vitamin- eller mineralbrist kan påverka hälsan . I huvudsak kan en kemisk obalans kommer från en diet som saknar något . Du kan ha tester för att kontrollera att giftiga halter av ämnen som metaller eller brister i viktiga vitaminer och mineraler . Näringsmässiga obalanser påverkar många kroppssystem.
4
Besök en endokrinolog . Dessa läkare är experter på hur hormoner påverkar den fysiska och psykiska hälsan . När hormonnivåerna är ur smäll , kan alla typer av obalans symptom uppstår . Du kan behöva en grundlig fysisk undersökning med ett blodprov panel för att kontrollera alla hormonnivåer .
5
Tala med din förskrivande läkare . Läkemedel och läkemedelsinteraktioner kan skapa kemisk obalans . Avslöja alla mediciner du tar till en läkare som noggrant kan övervaka dem . Om du misstänker att en kemisk obalans , inrättat ett samråd för att tala med din läkare om läkemedel och hur de samverkar . Ta reda på vilka symtom och tecken som du måste se upp för när du är på vissa recept . Du kanske också vill fråga din apotekare frågor om läkemedelsinteraktioner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom