Hur man hjälper en närstående med en psykisk störning

Psykiska störningar är vanliga över hela världen i dag . I själva verket uppskattar Världshälsoorganisationen att över 150 miljoner människor lider av depression ensam . Psykiska störningar innefattar egentlig depression , dystymi , årstidsbunden depression , schizofreni , och bipolär sjukdom bland andra, och det finns många sätt som du kan hjälpa en nära anhörig med sin sjukdom . Instruktioner
stöd och uppmuntran
1

Berätta din älskade lider av en psykisk sjukdom som du kommer att vara där för känslomässigt stöd för att prata om hur han känner . Personer med psykiska sjukdomar behöver ett pålitligt stödsystem för att luta sig mot när man känner sig verkligen "ner " eller upplever viktigaste symptomen på sjukdomen .
2

Ta din älskade ut för att njuta av roliga aktiviteter så att de inte känner sig instängd hemma . En enkel sammankomst med vänner eller äta en måltid kan vara till hjälp för alla som har en psykisk störning för att höja stämningen och ta dig bort av symptomen . Addera 3

Erbjudandet att springa ärenden för psykiskt sjuk person, till exempel matinköp eller släppa av och plocka upp receptbelagda läkemedel . En person som kan ha fått diagnosen social fobi eller panikångest kan särskilt behöva denna typ av hjälp eller åtminstonevill att åtföljas av en betrodd vän som stöd.
Hjälpa med behandling

4

Påminn din älskade med en psykisk störning för att fortsätta sin psykoterapi eller rådgivning sessioner samt eventuella psykiatriska mediciner som har ordinerats . Du kan även erbjuda en åktur till terapi utnämningar för extra stöd
p Om han är för närvarande inte behandlas för sin psykiska sjukdom , uppmuntra honom att söka hjälp från sin primärvårdsläkare - . Första att hjälpa till att diagnostisera problemet och att emot några remisser till psykisk hälsa specialister .
5

Få din älskade involverad med en psykisk störning stödgrupp och delta med honom . Stödgrupper för psykiska sjukdomar , till exempel grupper depression stöd , är oftast belägna i en majoritet av samhället och kan hittas genom att kontakta en lokal mental vårdcentral eller sjukhus .
6

Engagera med någon terapi " uppdrag " som ges till din älskade med en psykisk störning . Professionell mental rådgivare hälsa kommer ofta tilldela uppgifter eller projekt för personer med psykiska sjukdomar och psykiska sjukdomar som är utformade för att förbättra sina liv och hjälpa dem att uppleva något nytt . Om möjligt , hjälpa dina nära en komplett behandlingsuppdragoch göra mentala hälsa rådgivare medveten om din inblandning .
7

Prata med din familjemedlem eller vän med en psykisk störning om coping färdigheter som han kan använda. Det är möjligt att hans mentala hälsa rådgivare kommer att lära honom effektiva coping färdigheter, såsom djupandning och guidade bildspråk för avkoppling .
8

Lär personen hur praxis meditation eller progressiva övningar muskelavslappning för att höja stämningen och främja avslappning . Enligt hälsosam plats , är meditation ett naturläkemedel för att lindra stress och ångest till följd av depression , en av de vanligaste psykiska sjukdomar . Addera