Hur man hjälper en själv som skadar

En själv som skadar är någon som har ett psykiskt problem som får dem att orsaka fysisk skada på sig själva , till exempel genom att skära eller bränna . En själv som skadar ofta orsakar detta fysisk smärta för att undvika eller ersätta känslomässig smärta och oro som de upplever i sitt liv . Om du misstänker att någon du känner är en själv som skadar eller om en själv som skadar anförtror dig , finns det vissa saker som du kan göra för att hjälpa till . Instruktioner
1

Erbjudande stöd . Låt själv som skadar veta att du är tillgänglig för att hjälpa till på alla sätt som behövs .
2

Lyssna . Jaget som skadar kan behöva en vän som kommer att bara lyssna på hur de mår . Lyssna på dem utan dom . Addera 3

Berätta jaget som skadar att det är okej att uttrycka de känslor som de känner , inklusive ilska , frustration , sorg eller skuld .
4

Bjud jaget som skadar att spendera tid med dig . Gör en insats för att göra aktiviteter som du vet att din vän tycker om .
5

Assist din vän att hitta professionell hjälp . En själv som skadar kan ofta dra nytta av privata terapisessionereller gå med i en stödgrupp . Addera