Hur man övervinna en fobisk personlighetsstörning

Undvikande personlighetsstörning ska inte förväxlas med undvikande unika avseende andra. På ett kontinuum av undvikande personligheter , är det undvikande stil i hälsosam änden av spektrumet , medan undvikande personlighetsstörning är på motsatt sida . En något undvikande person kan ha symtom som stör , på mindre vägar , när de avser andra. Den fullt utvecklad sjukdom hindrar individens liv på en daglig basis . Undvikande personligheter är behandlingsbara , men eftersom många människor med dessa egenskaper lång för anslutning med andra. Detta är vad du behöver
psykoterapi
medicinering , om föreskrivna
Engagemang
Stödsystem
Visa fler Instruktioner
psykoterapi
1

Tänk psykoterapi som din huvudsakliga behandlingen . Enligt Psych Central , är individuell psykoterapi i allmänhet det bästa alternativet , eftersom det kan vara svårt för en person med social fobi att delta i gruppterapi .
2

Hitta en känslig terapeut som har arbetat med patienter som har undvikande personligheter . Du behöver en detaljerad utvärdering , och din läkare måste vara lyhörda för dina verbala och icke-verbala signaler under dina sessioner . Addera 3

Undvik att avsluta behandling tidigt . Personer med undvikande personligheter lång för andra , men har djupa problem med att ansluta . Att hitta en terapeut som du kan bilda en förtroendefull relation med är bra för att övervinna din sjukdom och förbättra ditt liv .
4

Avsluta behandlingen med en positiv kommentar , när du och din terapeut har kommit överens om att det är rätt tid att göra det . Din terapeutisk relation och hur du avslutar det är en förebild för dina framtida relationer .
Medicinering och Självhjälp
5

Mediciner kan förskrivas för Axel I diagnoser som ångest och depression . Förklara för din läkare att du vill ha hjälp med specifika symtom som stör din dagliga verksamhet .
6

Undvik att bli över medicinerad . Om du upptäcker att du är förlamad , eller du inte kan känna eller göra ditt arbete i psykoterapi , tala med din läkare och terapeut . Symtom som situations inte medicineras bort . De måste konfronteras i terapi .
7

Läs böcker och gå online stödgrupper för personer med undvikande personligheter . På grund av arten av fobisk personlighetsstörning , bör självhjälpsgrupper användas för att stärka , inte ersätta , terapi . Addera