Migrän Naturliga behandlingar

En migrän är en mycket dålig huvudvärk som kan pågå i flera timmar eller till och med flera dagar , präglad av smärta som ofta pulserande eller dunkande i ett visst område i huvudet . Migrän är oftast mer framträdande hos kvinnor än hos män . Läkarna trodde en gång att migrän orsakades av förträngningar i blodkärlensom finns i hjärnan , men de är nu tros vara genetiska och är kopplade till ett område i hjärnan som styr hjärnans aktivitet . Symtom

Enligt Mayo Clinic , kan migrän inkludera någon eller alla av följande symtom : Måttlig till svår smärta som är begränsad till en sida eller drabbar båda sidor av huvudet ; huvud smärta med en pulserande eller dunkande kvalitet ; smärta som förvärras med fysisk aktivitet ; smärta som stör ordinarie verksamhet ; illamående , med eller utan kräkningar ; och känslighet för ljus och ljud . Personer som lider av migrän kan också uppleva en viss synförlust under eller ledande till episoden .
Minska smärta

Det finns flera saker som kan göras för att hjälpa till att lindra smärtan av en migrän , inklusive: ett varmt bad eller dusch ; liggande i ett tyst , mörkt rum ; kalla kompresser ; dricka ett glas isvatten ; massera det område av huvudvärk; stretching musklerna i nacken ; och ett tryck på områdena smärta .

Vitaminer

Flera vitaminer kan hjälpa stöd i förebyggande och behandling av migrän . När du känner en migrän kommer på ta vitamin C , vitamin B6 , magnesium , tryptofan och niacin . Niacin kan göra blodet rusa till huden och därmed lindra effekterna av migrän , men det kan också orsaka huvudvärk att återvända när de vitaminer avklinga . Addera