Sätt att hantera aggressivt beteende

Aggressivt beteende visar respekt för de behov, känslor och tankar hos andra och kan även förnedra och skrämma andra människor . Oavsett om du är den person som interagerar med en vuxen eller ett barn som visar aggressivt beteende , eller du försöker styra ditt eget beteende , det finns metoder för att hjälpa dig att hantera . Aggression hos barn

När ett barn slår , sparkar , biter , eller trakasserar andra barn , han är ett olämpligt aggressivt beteende . För att klara av detta beteende och lära honom att hantera sin egen ilska och frustration , sätta gränser med honom . Dessa gränser måste vara icke-förhandlingsbart och konsekvent , så att ditt barn vet vilka beteenden som är tillåtna och vilka som inte är det.

Du kan också uppmuntra ditt barn att använda andra än våld metoder när det handlar om sin ilska . Säg till honom att använda hans ord och berömma honom när han gör detta . Föregå med gott exempel . Lösa familje argument på ett icke - aggressivt sätt och uttrycka din ilska på ickevåldsliga sätt . Eftersom ett barn inte föds med självkontroll , måste du ingjuta detta i honom genom att lära honom att tänka på sina handlingar innan de agerar .
Aggression I Vuxna

när man arbetar med en vuxen som visar aggressivt beteende , vara påstridig . Detta hjälper till att stoppa angriparen från att dra nytta av dig och kan även tjäna hans respekt , för att inte tala hjälpa dig respektera dig själv . När vara påstridig , börja uttalanden med " jag " att uttrycka sig . Detta befordrar dina tankar utan att anklaga och störa den andra personen . Säger bara " nej " till din angripare utan att be om ursäkt eller göra ursäkter . Du behöver inte ge mer än en kort förklaring . Om den person du har att göra med är särskilt skrämmande , praktisera vad du vill säga innan du möter en person . Detta håller dig från att bli nervös eller mobbad .

Din hållning är också mycket viktigt när det handlar om aggressivt beteende . Stå upprätt medan lutar något framåt , och göra ögonkontakt . Upprätthålla ett neutralt ansiktsuttryck ; visar inte nervositet eller ilska . Men om angriparen beteende och ilska är utom kontroll , promenad . Du vill inte vara med i ett våldsamt bråk . Addera Aggression i dig
p Om du är den person som hotfull och mobbning andra , kan du lära dig att klara av ditt aggressiva beteende genom att delta vredes rådgivning . Ilska rådgivning hjälper dig att känna igen de saker som uppmanar dig att bli arg , inse när din ilska börjar bygga och lära dig hur du ändrar dina handlingar när de konfronteras med frustrerande förhållanden . Du kan också delta ilska klasser som lär dig tekniker för att uttrycka din ilska på lämpligt sätt . Addera