Så lugna barn med ADHD

Lugnande ett barn med ADHD , som kallas ADHD , tar ibland extraordinär insats , som någon förälder till ett ADHD barn vet . Det kräver tålamod och perspektiv , och varenda ett av dina föräldraskap . Om ditt barn har en fullt utvecklad ADHD härdsmälta , prova följande metoder för att återställa lugnet . Du kan bli förvånad över att ändra din reaktion på ditt barns beteende är nyckeln . Instruktioner
1

Remain lugna dig . Detta steg bör alltid vara din första , och är grunden för någon annan metod som du kan prova . Din ADHD barn är ute efter så att han inte är att hitta inom sig själv - han behöver veta att han kan hitta den med dig . Lugna dig . Ta några djupa andetag . Placera händerna plant i knät eller på bänkskivan , eller lämna dem öppna på sidorna. Räkna till 10 . Räkna till 10 igen , om du behöver , men när du möter ditt barn , gör det med fattning . Låt honom inte se din frustration . Bli vuxen .
2

Tala slappt , men bestämt . Inte höja rösten eller skrika ; som bara kommer att bidra till kaoset . Tala lugnt kommer att göra din ADHD barn att inse att hon också måste lugna ner för att höra dig . Berätta för henne att du inte kan höra hennes ord när hon skriker eller skriker , och du kommer att vara glad att lyssna när hon kan tala lugnt . Sedan gå om din verksamhet - lugnt . Se till att hon vet att du är där för henne när hon är redo . Addera 3

Spela lite mjuk , långsam musik . Sätt på några gamla vaggvisa cd-skivor eller spela lite lugn klassisk eller mellow new age- musik . Håll volymen låg , så att ditt barn har att tysta ner för att höra det . Eller låt det vara tyst . Stäng av högljudda tv . Lägg bort de bullriga leksaker . Skicka andra stökiga barn i ett annat rum för att spela , eller ta bort din ADHD barn från inställningen stimulerande . Ge så lugn miljö som möjligt för din vilda barn . Inte höja rösten . Behåll lugnet själv .
4

Håll ditt barn i knät . Sitt med honom och lägga armen om honom . Omfamna honom . Var lugn . Tala mjukt . Låt honom veta att du älskar honom , men du tycker inte om hur han beter sig . En ADHD-barn inte vill vara utom kontroll , och ofta , är allt han behöver en lugn och tröstande förälder att hjälpa honom tygla sitt beteende . Andas djupt och jämnt , och visa honom hur man gör samma sak om han inte har följt ditt exempel efter några minuter . Vara en fristad , inte en konkurrerande storm , och låt hans härdsmälta avta i dina armar . Addera