Traditionell rådgivning kontra icke-traditionell

Traditionella och icke traditionella rådgivningsmetodererbjuder olika alternativ för människor som vill möta deras mentala hälsobehov. Icke traditionella counseling metoder erbjuda alternativ till den traditionella samtalterapi tillvägagångssätt. Vid beslut om vilken typ av rådgivning , se till att rådgivaren har ett giltigt psykiska tillstånd . Fråga om betalningsmetoder och , som många sjukförsäkringsbolag endast omfatta traditionella rådgivning behandlingar . Traditionell Rådgivning

traditionell rådgivning består av samtalsterapi , där en kund diskuterar problem och psykiska symtom . Kunderna får en fullständig psykisk hälsa bedömning som inkluderar en medicinsk diagnos . Terapeuten och klienten samarbeta upprätta en behandlingsplan som beskriver klientens mål . Rådgivare hjälpa kunder att lära sig nya färdigheter såsom att ändra förvrängda tankar och förändra beteenden som bidrar till psykiska problem . Rådgivaren lär kunden hur man ska lösa problem och göra hälsosamma beslut .
Online terapi

Framsteg inom teknik möjliggör icke-traditionell rådgivning med virtuella terapisessioner tillgängliga via videokonferenser , chatt sessioner , e-post och telefon . Detta möjliggör ökad integritet som kunder ofta inte behöver lämna information såsom deras demografi , och i många fall , deras riktiga namn . Online terapi uppfyller behoven hos många människor , men det är det inte lämpligt för alla förhållanden, såsom självmordstankar . Många kritiker uttrycker oro över eventuella sekretessbrottnär information överförs via online- metoder .
Hypnoterapi

Hypnoterapi är en icke-traditionell rådgivning metod som använder hypnos för att hjälpa lösa underliggande problem som bidrar mot en persons problem . Hypnotherapists rapporterar hjälpa patienter med problem såsom viktminskning , rökning , stresshantering och ätstörningar . Hypnoterapi använder avslappning och hjälper människor att komma in ett transliknande tillstånd . Den hypnosterapeuten upprepar positiva affirmationer för att öka en persons motivation och minska negativa tankar som hindrar personen från att nå sina mål . Människor kan lära hypnoterapi tekniker genom individuella hypnoterapi sessioner , stora seminarier eller självhjälpsresursersom böcker och cd-skivor .
Eye Movement Desensibilisering och upparbetning

Ögonrörelser hyposensibilisering och upparbetning ( EMDR ) är en icke-traditionell form av terapi som specifikt behandla trauma . EMDR involverar kunden talar om en traumatisk händelse och de negativa tankar och känslor i samband med händelserna . Medan de talar om traumatiska händelser , terapeuten flyttar fingret fram och tillbaka , och kunden följer hennes finger med blicken . EMDR är baserad på tanken att kombinationen av att tala om traumat när du flyttar ögonen programmerar om hur hjärnan lagrar informationen och gör erinrar om händelsen mindre ångestframkallande . Addera