Vilka är orsakerna till Short - Term & Working Minnesproblem

? Korttidsminnesförlustär minnesförlust avseende den omedelbara förflutna . Det kan ibland vara normal ; emellertid ihållande korttidsminnesförlustassocierad med Alzheimers sjukdom, demens och andra allvarliga psykiska tillstånd . Om du upplever ihållande kortsiktiga minnesförlust , bör du söka hjälp från en kvalificerad läkare eller psykiater . Diet

Konsumtionen av en mängd olika proteiner och fetter är avgörande för att upprätthålla maximal minnesprestanda . Den mänskliga hjärnan omvandlar olika fetter och proteiner i signalsubstanser som påverkar prestanda för minnet. Att äta en mängd olika proteiner är viktigt , eftersom sorten är nödvändigt för hjärnan att producera olika signalsubstanser .
Stress

Stress kan försämra kognitiva och minnesfunktion . Både för lite och för mycket stress kan ha negativa effekter på minnesprestanda. För mycket stress är tänkt att tömma kemiska reserver i hjärnan medan alltför lite stress tros minska cirkulationen till hjärnan . Kost kan bekämpa effekterna av stressen till viss del, men kan mycket höga stressnivåer tömma resurserna hjärnor snabbare än de kan ersättas av kost .

Gifter

gifter från omgivningen kan påverka minnet prestanda också . Tungmetaller som kvicksilver och bly kan få negativa effekter på minnet . De är också giftiga. Vissa mediciner kan försämra kognitiv prestation , även om effekten av medicinering är ofta beroende av individuella hjärnans kemi .
Ålder och psykisk sjukdom

Hjärnan börjar naturligtvis att förlora hjärnceller när vi åldras . Detta kan resultera i försämrat minne . Hjärnans förmåga att förnya sig minskar också , eftersom förmågan att helt smälta maten blir nedsatt när vi åldras . Psykisk sjukdom tenderar också att slå till när vi åldras . Alzheimers sjukdom och demens kan orsaka både kortsiktiga och långsiktiga minnesförlust . Addera