individuell & Grupp Rådgivning Tekniker

Psykisk hälsa utövare använder en mängd olika tekniker för individ -och gruppterapi . Behoven hos de enskilda eller gruppmedlemmar bestämma vilken teknik används . Terapeuter kan föredra vissa tekniker på grund av teorin om praxis som gäller för dem , eller en historia av framgång med särskilda behandlingar . Mer än en teknik som kan användas under samma terapeutiska behandlingen . Kognitiv Triangle

Kognitiv beteendeterapi, eller KBT , används ofta för behandling av depression och ångest hos barn och vuxna . En teknik som används i KBT är den kognitiva triangeln . Vid varje punkt i en triangel , skriver orden " Thought ", " Feeling " och " beteende ". Givet en viss händelse eller situation , har klientlistantanke, känsla och beteende i samband med situationen . Visa kunden hur beteenden och känslor är en direkt följd av tankar . Diskutera med kunden om beteendet och tankar är lämpliga och rationella .
Systematisk desensibilisering

Beteende terapi fokuserar på de specifika problembeteenden . Ett beteendeterapi teknik är systematisk desensibilisering . Under denna process , är kunderna successivt utsätts för en stressfaktor och använda avslappningstekniker för att hantera situationen . Denna teknik kräver också en lång intervju process för att förbereda sig för hyposensibilisering processen . . Denna teknik används ofta för personer med ångestsyndrom Addera Göra rundorna

göra rundor är en teknik som bygger på gestaltteori; den används i gruppinställningar . För denna verksamhet , går en gruppmedlem runt varandra ledamot och antingen talar till honom eller gör något med honom . Till exempel, om en medlem som inte har deltagit i diskussioner på grund av misstro mot andra gruppmedlemmar , kan kontaktpersonen be honom att gå till de andra medlemmarna och berätta varför han inte litar på dem . Fördelen med denna teknik är experiment med nya beteenden , samt att växa och förändras som person .
Genogram

genogram är en teknik som bygger på familjesystemteori. Den genogram är ett diagram över tre generationer av klientens familj . Den visar egenskaperna för varje familjemedlem , även civilstånd , födelsedatum och dödsdatum . Annan information kan inkluderas efter behov. Det finns ingen konkret regel för de symboler som används ; Men typiskt torg indikerar manliga familjemedlemmar medan honorna är cirklar . Sicksacklinjerkan indikera dysfunktionella relationer eller brist på kontakt . Den information som erhålls från denna teknik inkluderar familj bilagor, kulturella och etniska ursprung och socioekonomisk status. Addera