Ignorera översittare . Mobbare försöker dominera och vinna makt . Genom att välja att inte engagera sig med deras känslomässiga övergrepp , man tar bort möjligheten för dem att få mer makt . Du kan antingen låtsas att du inte hörde dem eller välja att lämna rummet . Eftersom du inte belöna din översittare med en reaktion , kan du hitta ännu mer positivt beteende kommer från översittare . Att ignorera någon som målmedvetet försöker åberopa ilska , vrede och tårar kan vara mycket känslomässigt svårt , så du kan behöva ta mer drastiska åtgärder .
2
Använd humor för att avleda situationen . Många gånger vuxna emotionella mobbare använder taktik som sarkasm , utskällning eller oupphörliga retas för att lägga ner dig . Om du är skicklig på att tänka på fötterna , anser en sarkastisk eller kvick comeback . Använda självironiskt humor eller sätta dig ner innan mobbaren kan komma med en förolämpning tar också bort sin makt . Addera 3
direkt konfrontera din översittare . Var självsäker och tryggt tala med din översittare medan du tittar henne i ögonen och bestämt tala om för henne , " Sluta reta mig eller hånade mig . " Du kan också dela dina känslor med din översittare vid denna tid genom att använda " jag" uttalanden . Till exempel , " Jag vill att du ska sluta håna mig " eller " jag känner mig kränkt när du ignorerar mig . " Det är viktigt att komma ihåg att mobbare mobbar på grund av sin egen ilska och otrygghet frågor . Du kan inte få ett svar , men inte ta det personligt . Hon interagerar troligen detta sätt med många andra.
4
Värva hjälp utifrån . Om du har provat alla andra vinklar , är det nödvändigt att be någon hjälpa dig med mobbaren . Om du blir känslomässigt missbrukas på arbetsplatsen , prata med din chef eller någon annan auktoritet . Om du blir mobbad av en bekant , be dina vänner att stödja dig . Se sociala planer som exkluderar översittare eller tvinga honom att engagera sig på ett positivt sätt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom