Hur man identifierar och övervinna hinder

Du kommer att uppleva en mängd olika hinder i ditt liv , både fysiskt och psykiskt . Däremot kan identifiera och övervinna mentala hinder vara en utmaning , särskilt om du har att göra med en ganska länge . Kanske du inte kan sätta fingret på vad som håller dig tillbaka , men du har identifierat att något inte står rätt . Att lära sig att identifiera hinder för mål och framgång , samt vidta åtgärder för att övervinna dessa hinder , kan sätta dig på snabbspår till framgång . Detta är vad du behöver
penna
Papper
Journal
Visa fler Instruktioner
identifiera hinder
1

Stoppa vad du gör och hitta en lugn plats att sitta ner . Ta några djupa andetag för att rensa ditt sinne och fokusera .
2

Tänker tillbaka på den senaste gången du kämpat med ett problem eller beslut . Försök att komma ihåg så många detaljer som möjligt , med fokus på varför frågan eller beslut var så oroande . Fråga dig själv några av dessa frågor : " Vad höll mig från att göra ett positivt beslut ? " eller " Varför var beslutet svårt för mig ? " eller " Vem /Vad som hindrar mig från att göra det beslut jag ville ha ? " Addera 3

Skriv ner dina svar på frågorna , liksom några andra problem som du stött på i att lösa ditt dilemma eller fattar ett beslut . Du kan rangordna de hinder som hur mycket av ett problem som de orsakat ( 1 är den mest problemet , 2 är något mindre , etc. ) om du vill .
4

Be din familj och vänner för att identifiera eventuella hinder du stöter på när vi fattar beslut eller att reda ut problem . Många gånger kommer du att vara oförmögna eller ovilliga att erkänna hinder som håller dig tillbaka , men vänner och familj ger ett alternativt perspektiv på situationen .

Vinna Hinder
5

Acceptera barriärer du har identifierats som problematiska . Du kan inte övervinna ett hinder som du vägrar att erkänna i ditt liv . Detta inkluderar människor, platser och saker .
6

Granska listan över hinder och bestämma vilka kan elimineras från ditt liv . Detta kan innefatta flyktiga relationer eller personer , destruktiva tankar och negativa eller undvika beteenden . Markera de hinder du kan eller verkligen vill eliminera med en stjärna eller en cirkel .
7

undvika eller undanröja dessa hinder som du identifierade i steg 2 . Du kan behöva avsluta relationer med giftiga människor i ditt liv eller undvika tidigare hangouts eller favoritplatser . Påminn dig själv att du är att eliminera dessa hinder för att göra dig själv en bättre människa , eftersom det kan vara mycket svårt att göra .
8

Lova dig själv att du kommer att arbeta mot att undanröja hinder i ditt liv . Som anges i steg 3 , kan förändringen vara mycket svårt att anta och följa . Du kan skapa ett skriftligt avtal med eller utan en annan familjemedlem, eller så kan du helt enkelt engagera sig för att öva positiva tankar och handlingar varje dag .
9

Skapa en fras eller mantra för att hålla dig fokuserad på dina mål . Fraser som , " Jag vägrar att hålla mig tillbaka " eller " jag kommer inte att vara ett offer för en annan persons åsikt " kan vara till hjälp för att hålla dig från att ge efter för en barriär .
10

Räkna med motgångar och misstag . Ge inte upp när det blir tufft . Många hinder har varit i ditt liv för en lång tid och kommer att ta många försök att övervinna . Gå vidare från misstag och påminn dig själv om ditt mantra för att hålla dig igång. Addera