Hur man övervinna en narcissistisk Mamma

Att vara barn till en narcissistisk mamma kan vara överväldigande . En narcissistisk mamma kan vara övermäktigt, emotionellt , och omöjligt att behaga , men det betyder inte att hon är omöjlig att hantera. Oavsett om du är en vuxen som kämpar för att komma till rätta med din relation , eller om du är en ung tonåring finns det sätt att lära sig att hantera den känslomässiga turbulensen som du upplever . Detta är vad du behöver
terapeut
Stödjande familjemedlem
Visa fler Instruktioner
Hur kan man hantera narcissistisk mamma
1

först acceptera att varje enskild person har deras narcissistiska stunder . Det gör dig inte en narcissistisk person som dock , och om du är under intrycket dina mödrar beteende kommer på något sätt överföra till ditt dagliga liv , inte vara .
2

Klipp din mor ur din liv. Det kan tyckas omöjligt , men det är inte . Har ingen relation är mycket bättre än att ha en som är giftigt , och din mamma kanske inte är villig att ändra . Om du fortsätter att falla offer för hennes "Det handlar om mig " skuld resor , du kommer att ha problem med att leva ett hälsosamt , lyckligt liv själv . Addera 3

Hitta en terapeut . Att prata med någon om din barndom kan otroligt helande ; barn till narcissistiska mödrar har ofta låg självkänsla, erfarenhet av depression , och har svårt att räkna ut sina personliga tankar och känslor på vissa ämnen .
4

Orsaken till narcissistisk personlighetsstörning är okänd , men om du är nyfiken på vad som finns bakom din mors beteende som du kan ta en titt på hennes egen barndom . Var det speciellt dysfunktionella ? Symptomen bakom sjukdomen är vanligen roten av ett större problem , och medan många narcissist s kan komma ut som mår bättre än alla andra, kan de faktiskt lider av låg självkänsla.
5 p Om du känner att klippa din mamma ut ur ditt liv inte kommer att fungera , uppmuntra henne att söka hjälp utifrån . Att hitta en terapeut eller läkare som är utbildad i narcissistisk personlighetsstörning är nyckeln , så gör din forskning flitigt . Att se en terapeut tillsammans kan också hjälpa till att lindra en del av smärtan som barndom fört . Addera