Även om det kan tyckas morbid att skriva en personlig lovtal , är denna verksamhet ofta för att fästa uppmärksamheten på en persons starka sidor . Att ta sig tid att tänka igenom prestationer , framgångar , prestationer , goda egenskaper och kvaliteter hjälper en person som fokuserar på de positiva aspekterna av hennes liv . Denna verksamhet är inte om sjuklighet dödens men den lyster i livet .
Group Affirmation
En gruppmedlem uttrycker en åsikt som kan vara emot , men detta spel är motsatsen till debattera . Istället för att försöka motbevisa yttrande , stärker gruppen och ökar yttrandet . Den person som erbjuder ett yttrande kommer att känna stöd , värderas och att andra lyssnar . Resten av gruppen ändrar några genmälen till positiva förstärkningar .
Komplimang Circle
Samla en grupp i en cirkel . En person ska börja och berömma personen till vänster . Fortsätt runt cirkeln så många gånger som önskas. Det här spelet kan göras många gånger med människor i olika positioner i cirkeln .
Will Ström
Detta spel kan vara ensam eller med andra. Säga högt det som ska göras. Fokusera på att förändra tankar av självtvivel och missmod . Till exempel, om att få nya vänner är svårt , upprepa positiva affirmationer som kommer att leda till mindre framgångar som att säga " Hej " till okända människor . Byt ut , " Det kommer inte att hända , " med " Det kommer att hända . " Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom