Tips om hur man kan utveckla Självförtroende

Självförtroende är ett tillstånd i sinnet , inte en instinktiv egenskap. Självförtroende är något som hjälper leder till prestationer . De som är låg i självförtroende tvivlar på sin förmåga . Självförtroende är något som kan läras . Det finns några konkreta åtgärder som kan vidtas för att utveckla självförtroende . Har mål

Arbetet med att åstadkomma något . Sitta och göra ingenting får dig att känna dig sämre . Ta inte vad du ska ge sig in på för stort allvar och du kommer att känna sig överväldigad . Slappna av och fokusera på din uppgift med en ljusare sinnesstämning . Börja med ett litet mål . Inte börja till stor eller du kommer att bli avskräckt . Upprätta ett mål som du vet att du kan åstadkomma , och sedan ut för att erövra den . Du kommer att få mer förtroende att nå ett litet mål . När du utföra många små mål , kan du ställa större mål . Se alltid till att dina mål kan uppnås .
Lär av misslyckande

Misslyckande är ett sätt att lära och växa som människa . När du misslyckas eller har fel , visa det som en lärande upplevelse istället för något katastrofalt . Ibland kan vi lära av andras misstag , men ofta måste vi misslyckas på egen hand för att få erfarenhet . När du misslyckas , upptäcker du att världen inte kommer att sluta . Genom att inte , åtminstonedu har tagit en chans .
Identifiera styrkor

Identifiera dina styrkor genom att ta en intern inventering . Tänk på vad som gör dig speciell . Gör en lista på minst 10 positiva egenskaper om dig själv och lägga ner dem på papper . Detta hjälper dig att känna igen dina egna talanger och förmågor . Om detta är speciellt svårt , reflektera över vad man har sagt tidigare om saker du gör bra eller personlighetsdrag som de uppskattar . Gå igenom gamla bilder och minnas samtal med vänner och arbetskamrater för att identifiera dina förmågor .
Ansikte Rädsla

Kom till rätta med din rädsla . Rädsla kan hindra dig och orsaka du inte gör något . Men oftast finns det ingen grund för att det vi fruktar . Face your fear direkt . Rädsla är ofta beskrivs som falska bevis visas riktigt. Upptäck exakt vad du är rädd för och vidta åtgärder för att göra sig av din oro .
Undvik Jämförelser

Undvik slå dig själv med självkritik . Kritik kan vara konstruktiv , men ofta självkritik kan ha negativa effekter , till exempel leder till känslor av underlägsenhet , vilket leder till en brist på självförtroende . Undvik att jämföra dig själv till andra och koncentrera sig på de saker du kan åstadkomma . Om du jämför dig med andra kan du sluta känna att du inte mäter upp . När folk tror att de är sämre än andra, börjar de att dra sig tillbaka . Addera