Alternativa sätt att behandla bipolär sjukdom

The National Institute of Mental Health definierar bipolär sjukdom , eller manodepressiv sjukdom , som ett tillstånd där drabbade går igenom svåra humörsvängningar . På ett ögonblick , en person med bipolär sjukdom går från att vara full av energi , eller manisk , till att vara ledsen och deprimerad till den punkt där det stör dagliga aktiviteter . Mellan dessa perioder av upp-och nedgångar , kan personen ha balans i stämningar . För att behandla bipolär sjukdom , många läkare ordinera medicin som standardbehandling. Men söker man efter alternativa sätt att behandla bipolär sjukdom . Dessa alternativa metoder används för sig eller i konjunktioner med receptbelagda läkemedel . Ljus och mörker terapi

Ljus och mörk terapi är ett alternativt sätt att behandla bipolär sjukdom . Personer som lider av bipolär sjukdom ofta har störd sömn - vakna cykler , som utlöser de humörsvängningar upplevs av tillståndet . Ljus och mörker terapi behandlar bipolär sjukdom genom att exponera den sjuke till dagsljus och minska mängden artificiellt ljus i minst 10 timmar varje natt . Detta hjälper till att sätta kroppen tillbaka på sin sömn-vakna cykel .
Akupunktur

Helpguide.org anger att ett annat alternativt sätt att behandla bipolär sjukdom är akupunktur . Den nationella center för komplementär och alternativ medicin säger att akupunktur innebär att föra in tunna nålar av metall i huden . Dessa nålar balansera interna system genom att arbeta på en persons yin och yang . När akupunktur används som en kompletterande behandling , manipulerar detta alternativ behandling stresshormoner , minska symptom på depression .
Art Therapy

Konstterapi är en alternativ väg för behandling av bipolär sjukdom för många människor. Konstterapiär den allmänna term som används för behandlingar som teckning, målning , keramik , skulptur , och kreativt skrivande . American Art Therapy Association säger att konstterapi används av mental hälsa för att förbättra en persons fysiska , mentala och känslomässiga välbefinnande . Denna behandling hjälper människor som lider av bipolär genom att minska deras stressnivåer , öka deras självkänsla och minska ångest genom att använda konst som en form av personligt uttryck .
Kost och näring

Brain Bio Center för Brain säger att kost-och näringsmässiga förändringar behandling av bipolär sjukdom när den används tillsammans med andra behandlingar . Tidskrävande specifika näringsämnen som en alternativ behandling minskar symtomen vid bipolär sjukdom . The American Journal of Psychiatry bedrivit forskning som visade att konsumera omega - 3 fettsyror förbättrar humör i många bipolära drabbade . Dessutom Mat för hjärnan säger att humör och blodsocker påverkar hjärnfunktioner . Hjärnan är beroende av kolhydrater för att fungera på rätt sätt ; Men raffinerade kolhydrater minskar hjärnans funktion och påverkar humöret negativt . Minskad konsumtion av raffinerat socker och konsumera bra kolhydrater som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter balans blodsocker .
Massageterapi

En guide till Alternativ terapi Utövare säger att massage behandling, inklusive svenska och Shiatsu , arbete som alternativa sätt att behandla bipolär sjukdom genom att främja avslappning och skapa kroppsmedvetenhet . En halvtimme massage lindrar sensorisk försvars samband med bipolär sjukdom . Addera