Enligt University of Maryland har johannesört använts för sina medicinska egenskaper för årtusenden . De viktigaste användningsområdena för denna ört är att behandla olika nervösa besvär , bland annat ångest , depression och bipolär sjukdom . Enligt undersökningar som anges av University of Maryland Alternative Medicine Center , har denna ört visat sig vara till nytta för mild till måttlig pipar av depression ; Men , är det inte en effektiv behandling för svår depression och ångest . Den viktigaste aktiva substansen i johannesört är hypercin . Denna förening tros stödja hjärnan i produktion av serotonin, noradrenalin och dopamin. Genom att stimulera utsöndringen av dessa kemikalier det gör att stämningen förbättras och balanserad . Denna ört finns i kapslar , teer och flytande extrakt . Den enklaste metoden för att komplettera med johannesört är genom kapslar eller tabletter . Vuxna bör konsumera 300 mg 3 gånger per dag med 8 dl vatten . Om du för närvarande tar något antidepressiva eller andra läkemedel för bipolär sjukdom , tala med din läkare innan komplettera med johannesört .
Lavendel
Bipolär sjukdom kan orsaka episoder mani , eller extrem depression /ångest . Genom att koppla av kropp och själ , kan dessa episoder förkortas eller elimineras . Lavendel används ofta som en doft i schampo, tvål och parfymer för sin avslappnande och behaglig doft . Enligt University of Maryland , då lavendel inandas den producerar en lugnande effekt i hjärnan . Genom att främja avslappning , kommer användaren att kunna minska frekvensen av depression och andra symptom på denna sjukdom . Lavender finns tillgängligt i en mängd olika former , som omfattar aromatiska oljor , tvålar , lotioner och teer. Att behandla bipolär sjukdom med lavendel , konsumera 3 koppar lavendel te per dag . Förbered detta te genom att placera 2 tsk torkad lavendel i 8 dl kokande vatten . Täck och låt torkad ört dra i 15 minuter innan ansträngande och tidskrävande . För att sockra , tillsätt 1 matsked ren agave nektar . Även torkad lavendel blommor är säkra att göras till en te , aldrig äter ren lavendelolja eftersom detta kan leda till allvarliga komplikationer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom