Impulsiv utgifter är ett vanligt symptom på bipolär sjukdom . Begränsa åtkomst till bankkonton och kreditkort under en episod kan förhindra ekonomiska katastrofer .
Buddy System
I vissa fall , lämna nycklarna över till en pålitlig vän och be om turer kan vara en bra idé . Att begränsa möjligheter att agera ut hjälper till att förhindra oönskade konsekvenser , samt begränsar aktiviteter som kan mata symtom, särskilt maniska symtom . Addera Nix det Nattliv
Reglering sömn cykler är en nyckelfaktor för att hantera bipolär sjukdom . Samtidigt som att hålla sig till en exakt läggdags kan känna begränsar ibland , minskar en regelbunden sömn mönster cykling och främjar mental och känslomässig stabilitet .
Stimulantia
Alkohol , droger , koffein och socker alla påverkar humör och hjärnans funktion , vilket kan vara förödande för den känsliga balansen i en bipolär sjukdom sinne . Begränsa eller eliminera intaget av alla stimulantia .
Lifestyle
Symtom på bipolär sjukdom varierar från en individ till en annan. Kännedom triggers och stress unika för patienten är viktig . Var villig att begränsa aktiviteter som framkallar symtom , och uppmuntrar en livsstil som bidrar till att minska symtomen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom